من أبرز مخاطر الإفراط في استخدام الحاسوب التأثير السلبي على الصحة، مثل إجهاد العين، وآلام الرقبة والظهر، وقلة النشاط البدني. كما أن الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشة قد يسبب التعب وقلة التركيز. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي الاستخدام المفرط للحاسوب إلى اضطراب النوم بسبب السهر الطويل واستخدام الأجهزة قبل النوم. أما من الناحية الاجتماعية، فإن الإفراط في استخدام الحاسوب قد يقلل من التفاعل الاجتماعي المباشر، ويؤثر على العلاقات الأسرية. كما قد يؤدي إلى الإدمان على الألعاب الإلكترونية أو وسائل التواصل الاجتماعي، مما يؤثر سلبًا على التحصيل الدراسي. في الختام، من المهم استخدام الحاسوب بشكل معتدل ومتوازن، وتنظيم الوقت المخصص له، حتى نستفيد من إيجابياته ونتجنب مخاطره. جامعه المستقبل الاولى على الجامعات العراقيه الاهليه