اعداد: حنين عامر نعمة ما هو هشاشة العظام؟ هشاشة العظام مرض يصيب العظام، يتميز بانخفاض كتلة العظام وكثافتها، وزيادة هشاشتها، مما يجعلها أكثر عرضة للكسور. يحدث ذلك عندما يتجاوز فقدان العظام معدل تكوينها، مما يؤدي إلى ضعفها وهشاشتها. الأسباب الشائعة وعوامل الخطر: التقدم في السن (شائع لدى النساء بعد انقطاع الطمث بسبب نقص هرمون الإستروجين) نقص الكالسيوم وفيتامين د نمط الحياة الخامل وقلة ممارسة الرياضة الاستخدام طويل الأمد للكورتيكوستيرويدات الوراثة والتاريخ العائلي التدخين والإفراط في تناول الكحول اختلالات هرمونية (مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، وانخفاض هرمون التستوستيرون) أعراض هشاشة العظام: مرض صامت: غالبًا لا تظهر أعراض حتى حدوث كسر. كسور العظام (الورك، العمود الفقري، الرسغ) مع إصابات طفيفة. ألم الظهر الناتج عن كسور الفقرات. فقدان الطول مع مرور الوقت. انحناء الظهر (الحداب أو "الظهر المحدب"). أفضل الأدوية المثلية لهشاشة العظام (⚠ تتطلب هشاشة العظام علاجًا طبيًا، بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين د وتمارين تحمل الوزن. يمكن استخدام المعالجة المثلية كعلاج تكميلي.) 1. لضعف العظام العام وانخفاض كثافة العظام كالسيوم فوسفوريكا 6X أو 12X (ملح نسيجي بيوكيميائي) دواعي الاستعمال: ضعف العظام، هشاشة الأسنان، آلام النمو عند الأطفال. الجرعة: 4 أقراص مرتين يوميًا. سيليسيا 6X أو 12X (ملح بيوكيميائي) دواعي الاستعمال: يحسن قوة العظام، مفيد في حالات تأخر التئام الكسور. الجرعة: 4 أقراص مرتين يوميًا. سيمفيتوم أوفيسينال 30C أو 200C ("مُقوّي العظام") دواعي الاستعمال: يساعد على التئام الكسور بشكل أسرع ويقوي العظام. الجرعة: مرتين يوميًا لعدة أسابيع بعد الكسر. ... ٢. لعلاج هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث واضطرابات الهرمونات كربونات الكالسيوم ٣٠ أو ٢٠٠ سي. دواعي الاستعمال: ضعف العظام وهشاشتها، السمنة، فرط التعرق، بطء عملية الأيض. الجرعة: مرة واحدة يوميًا للاستخدام طويل الأمد. كلوريد الصوديوم ٣٠ أو ٢٠٠ سي. دواعي الاستعمال: فقدان العظام الناتج عن انقطاع الطمث، الضعف، والاكتئاب. الجرعة: مرتين يوميًا. سيبيا ٣٠ أو ٢٠٠ سي. دواعي الاستعمال: اضطرابات الهرمونات، آلام الظهر، الإرهاق، وضعف العظام. الجرعة: مرتين يوميًا. ٣. لعلاج آلام العظام والكسور المتكررة نبات السذاب ٣٠ أو ٢٠٠ سي. دواعي الاستعمال: آلام العظام والمفاصل، ضعف الأربطة، وإصابات الأوتار. الجرعة: مرتين يوميًا. دواعي استعمال الفوسفور 30C أو 200C: ضعف العظام وسهولة كسرها، وضعف الأعصاب، وتليّن العظام. الجرعة: مرتين يوميًا لصحة العظام على المدى الطويل. الرعاية الداعمة والوقاية من هشاشة العظام: زيادة تناول الكالسيوم وفيتامين د (الحليب، الجبن، الزبادي، الخضراوات الورقية). ممارسة تمارين تحمل الوزن (المشي، تمارين القوة، اليوغا). الإقلاع عن التدخين والحد من تناول الكحول لمنع فقدان العظام. التعرض لأشعة الشمس لتكوين فيتامين د بشكل طبيعي. إجراء فحوصات دورية لكثافة العظام (فحص DEXA) لمتابعة التقدم. متى يجب طلب المساعدة الطبية العاجلة؟ استشر طبيبًا إذا كنت تعاني من: كسور متكررة نتيجة السقوط البسيط. ألم شديد في الظهر بسبب كسور في العمود الفقري. فقدان الطول أو انحناء الظهر. جامعة المستقبل - الجامعة الاولى في العراق