نظّمت الدكتورة الاختصاص لميس عبدالرحيم نبات نشاطاً توعوياً مميزاً داخل الحرم الجامعي استهدف طلبة مختلف المراحل الدراسية، بهدف تسليط الضوء على مشكلة السمنة التي تُعد من أبرز التحديات الصحية في العصر الحديث، وانعكاساتها السلبية على صحة الفرد والمجتمع. وتضمّن النشاط محاضرة علمية شاملة تناولت فيها مفهوم السمنة من الناحية الطبية، وطرق قياسها مثل مؤشر كتلة الجسم، إضافة إلى شرح الأسباب المباشرة وغير المباشرة لزيادة الوزن، ومن بينها قلة النشاط البدني، العادات الغذائية غير الصحية، الضغوط النفسية، والعوامل الوراثية. كما بيّنت الدكتورة العلاقة بين السمنة والإصابة بعدد من الأمراض المزمنة كأمراض القلب والشرايين، وارتفاع ضغط الدم، والسكري من النوع الثاني، واضطرابات الدهون في الدم، فضلاً عن تأثيرها على صحة المفاصل والجهاز التنفسي والحالة النفسية. وأكدت خلال اللقاء على أهمية تبنّي نمط حياة صحي يبدأ من الوعي الفردي، من خلال تنظيم الوجبات الغذائية، وتقليل استهلاك السكريات والدهون المشبعة، والاعتماد على الخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف، إلى جانب ممارسة الرياضة بانتظام ولو لمدة 30 دقيقة يومياً. كما شددت على ضرورة إجراء الفحوصات الدورية لمراقبة الوزن ونسبة الدهون والسكر في الدم، للحد من المضاعفات قبل تفاقمها. وشهد النشاط تفاعلاً إيجابياً من الطلبة عبر طرح الأسئلة والاستفسارات المتعلقة بطرق إنقاص الوزن الصحية، والحميات الغذائية الشائعة، ومدى أمان المكملات الغذائية. واختُتم اللقاء بتوصيات عملية تهدف إلى تعزيز الثقافة الصحية داخل الجامعة، وتشجيع الطلبة على أن يكونوا سفراء للوعي الصحي في محيطهم الأسري والاجتماعي، بما يسهم في بناء مجتمع أكثر صحةً وحيوية.