نظّمت كلية الطب العام في جامعة المستقبل، يوم الثلاثاء الموافق 7 نيسان 2026، ورشة علمية بعنوان "الهدوء طريقك للتفوق" في قاعات الكلية، بمشاركة خمسون طالب، ضمن جهودها المستمرة لدعم الصحة النفسية وتعزيز الأداء الأكاديمي للطلبة. وتأتي هذه الورشة في إطار حرص الكلية على بناء بيئة تعليمية متكاملة تهتم بالجوانب النفسية إلى جانب العلمية، وتسعى إلى تمكين الطلبة من تحقيق التفوق من خلال التوازن بين الاستعداد المعرفي والاستقرار النفسي. وهدفت الورشة إلى توعية الطلبة بكيفية إدارة القلق والتوتر المصاحب لفترات الامتحانات قبلها وأثناء تأديتها، من خلال تقديم إرشادات وأساليب عملية تساعد على التحكم بالضغوط النفسية وتحويلها إلى دافع إيجابي نحو النجاح. وتناولت الورشة محاور علمية متعددة، أبرزها: التعرف على أسباب القلق الامتحاني وأعراضه، وطرق الاستعداد النفسي الجيد قبل الامتحان، واستراتيجيات إدارة الوقت وتنظيم الدراسة، فضلًا عن تمارين التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء الذهني التي تسهم في تحقيق الهدوء والتركيز داخل قاعة الامتحان، إلى جانب إرشادات للتعامل مع رهبة الأسئلة الصعبة واستعادة التركيز بسرعة. وشهدت الورشة تفاعلًا ملحوظًا من الطلبة، إذ طُرحت مواقف واقعية ونوقشت بحلول عملية تساعدهم على التعامل مع الضغوط بثقة واطمئنان، بما ينعكس إيجابًا على مستواهم الأكاديمي. وأكدت عمادة الكلية أن مثل هذه الفعاليات تُجسّد التزامها بتقديم دعم شامل للطلبة يتجاوز الجانب المعرفي إلى الاهتمام بصحتهم النفسية، بما يُسهم في إعداد كوادر طبية متوازنة قادرة على مواجهة ضغوط العمل في المستقبل. جامعة المستقبل الاولى على الجامعات الاهليه
  كلية الطب العام تنظم ورشة حول استراتيجيات التحكم بالتوتر قبل وأثناء الامتحانات