متلازمة القولون العصبي( Irritable Bowels Syndrome)<br />متلازمة القولون العصبي (IBS) عبارة عن اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة. تعتبر متلازمة القولون العصبي حالة مزمنة ستحتاج إلى إدارتها على المدى الطويل.<br />لا تظهر أعراض وعلامات حادة إلا عند عدد قليل من المصابين بمتلازمة القولون العصبي. يستطيع بعض الأشخاص التحكم في أعراضهم عن طريق إدارة النظام الغذائي ونمط الحياة والتوتر. ويمكن علاج الأعراض الأكثر حدة من خلال الأدوية والاستشارة.<br /><br />الأعراض<br />تختلف علامات متلازمة القولون المتهيج (IBS) وأعراضها. ويتضمن أكثرها شيوعًا:<br />• ألم البطن، أو تقلصاتها، أو الانتفاخ والذي عادةً ما يزول تمامًا أو جزئيًا بعد الإخراج<br />• الغازات الزائدة<br />• الإسهال أو الإمساك . في بعض الأحيان تتبادل نوبات الإسهال والإمساك<br />• مخاطًا في البراز<br />الاعراض الشديدة فقد تشير إِلى حالة مرضية أكثر خطورة مثل سرطان القولون.<br />• تناقص الوزن<br />• الإسهال في الليل<br />• نزف الدم من المستقيم<br />• فقر الدم المرتبط بنقص الحديد<br />• التقيؤ غير المُفسَّر<br />• صعوبة في البلع<br />• ألم مستمر لا يخف بعد نفث الغازات أو بعد التبرز<br />الأسباب<br />إن السبب الدقيق وراء الإصابة بمتلازمة القولون المتهيج (IBS) غير معروف. وتتضمن العوامل التي يبدو أنها تلعب دورًا ما يلي:<br />• الانقباضات العضلية في الأمعاء. يمكن أن تتسبب الانقباضات الأقوى والتي تستمر لوقت أطول من المعتاد في غازات، وانتفاخ، وإسهال. بينما يمكن أن تتسبب الانقباضات المعوية الضعيفة في إبطاء مرور الطعام مؤدية إلى تصلب البراز وجفافه.<br />• الجهاز العصبي.يمكن أن تتسبب الإشارات ذات التنسيق السيء بين الدماغ والأمعاء في أن يبالغ الجسم في رد فعله نحو التغيرات التي تحدث بشكل طبيعي في عملية الهضم؛ الأمر الذي يؤدي إلى ألم، أو إسهال، أو إمساك.<br />• التهاب الأمعاء. يوجد لدى بعض الأشخاص الذين يعانون متلازمة القولون المتهيج عددٌ متزايد من خلايا الجهاز المناعي في أمعائهم. تقترن هذه الاستجابة الصادرة عن الجهاز المناعي بألم وإسهال.<br />• عدوى شديدة. يمكن أن تنشأ الإصابة بمتلازمة القولون المتهيج بعد هجمة إسهال شديدة (التهاب المعدة) ناتجة عن بكتيريا أو فيروس. يمكن أن تقترن متلازمة القولون المتهيج أيضًا بفائض من البكتيريا في الأمعاء (فرط نمو بكتيري).<br />• تغيرات في البكتيريا الموجودة في الأمعاء. <br />المحفزات <br />• الطعام: يعاني العديد من الأشخاص من أسوء أعراض متلازمة الامعاء المتهيجة عند تناول أطعمة أو أشربة مُحددة بما فيها القمح ومنتجات الألبان والفواكه الحمضية والفاصوليا والكرنب والحليب والمشروبات الغازية.<br />• الإجهاد النفسي.<br />• الهرمونات<br />عوامل الخطورة<br />• العمر. تحدث متلازمة القولون المتهيج بشكل متكرر في الأشخاص دون 50 عامًا.<br />• الجنس .الإناث أكثر تأثر بالمتلازمة بسبب اضطرابات الهرمونات <br />اذا كان لديك تاريخ عائلي من الإصابة بمتلازمة القولون المتهيج. <br />• الاضطرابات النفسية والعقلية . يرتبط القلق والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى بمتلازمة القولون المتهيج. قد يكون العامل العاطفي أيضًا أحد عوامل الخطر.<br />المضاعفات<br /> يُمكن أن يُسبب الإمساك أو الإسهال المزمن الإصابة بالبواسير اضطرابات المزاج.<br />الوقاية<br />• التغذية البيولوجية الراجعة.<br />• تمارين الاسترخاء التقدمية<br />• اليقظة الفكرية الكاملة: يُفيد هذا الأسلوب الذي يُقلل من الإجهاد النفسي وأن تتخلص من المخاوف والمُربكات<br />