<br />تُعد السمنة المفرطة من أخطر المشكلات الصحية العالمية في القرن الحادي والعشرين، وتُعرف بأنها تراكم مفرط وغير طبيعي للدهون في الجسم، مما يشكل خطرًا على الصحة. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، فإن السمنة تزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة متعددة وتؤثر على جودة الحياة.<br /><br /><br />تعريف السمنة المفرطة:<br /><br />يُقاس مستوى السمنة باستخدام مؤشر كتلة<br /><br /> الجسم (BMI)، ويُحسب بالقانون:<br /><br />BMI = الوزن (كجم) ÷ الطول² (متر مربع)<br /><br />الوزن الطبيعي: 18.5 – 24.9<br /><br />زيادة الوزن: 25 – 29.9<br /><br />السمنة: 30 – 39.9<br /><br />السمنة المفرطة (Obesity class III): BMI ≥ 40<br /><br /><br />الأسباب:<br /><br />1. الأنماط الغذائية السيئة: تناول أطعمة غنية بالدهون والسكر.<br /><br /><br />2. قلة النشاط البدني: الجلوس لفترات طويلة وقلة ممارسة الرياضة.<br /><br /><br />3. العوامل الوراثية: تلعب دورًا في قابلية الجسم لتخزين الدهون.<br /><br /><br />4. الاختلالات الهرمونية: مثل قصور الغدة الدرقية أو متلازمة كوشينغ.<br /><br /><br />5. الأدوية: بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان.<br /><br /><br />6. العوامل النفسية: مثل الأكل العاطفي المرتبط بالقلق أو الاكتئاب.<br /><br /><br />المضاعفات الصحية:<br /><br />السمنة المفرطة ترتبط بالعديد من الحالات الخطيرة، منها:<br /><br />*أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم<br /><br />*داء السكري من النوع الثاني<br /><br />*أمراض الكبد الدهنية<br /><br />*مشاكل الجهاز التنفسي (مثل انقطاع النفس أثناء النوم)<br /><br />*أنواع معينة من السرطان (مثل سرطان القولون والثدي)<br /><br />*مشاكل العظام والمفاصل<br /><br />*اضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب<br /><br />طرق العلاج:<br /><br />1. تعديل نمط الحياة:<br /><br />*تقليل السعرات الحرارية<br /><br />*زيادة النشاط البدني (150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا)<br /><br />النوم الجيد<br /><br /><br /><br />2. العلاج السلوكي:<br /><br />*جلسات دعم نفسي أو جماعي<br /><br />*التعرف على المحفزات النفسية للأكل<br /><br /><br /><br />3. الأدوية:<br /><br />بوصفة طبية وتحت إشراف طبيب، مثل: أورليستات، ليراغلوتايد<br /><br /><br /><br />4. الجراحة:<br /><br />جراحة تكميم المعدة أو تحويل المسار للمرضى ذوي السمنة المفرطة الشديدة وعدم نجاح الوسائل الأخرى<br /><br /><br />الوقاية:<br /><br />1-اتباع نظام غذائي صحي متوازن<br /><br />2-تشجيع النشاط البدني منذ الطفولة<br /><br />3-تثقيف المجتمع حول مخاطر السمنة<br /><br />4-تنظيم الحملات الصحية في المدارس وأماكن العمل<br /><br />الخاتمة:<br /><br />السمنة المفرطة مشكلة صحية معقدة تتطلب نهجًا متعدد الجوانب يشمل الطب، التغذية، السلوك، والمجتمع. التوعية والتدخل المبكر يمثلان حجر الأساس في الوقاية والعلاج.<br /><br />م. حسن ناجح<br />جامعه المستقبل الجامعه الاولى في العراق