المقدمة الجهاز العضلي هو أحد أنظمة الجسم الأساسية المسؤولة عن الحركة ودعم الهيكل العظمي والحفاظ على التوازن. يتكوّن من مجموعة من العضلات التي تمكّن من الحركة الإرادية وغير الإرادية، كما يساهم في إنتاج الحرارة والحفاظ على قوة الجسم ووظائفه الحيوية. أنواع العضلات ووظائفها 1. العضلات الهيكلية (Skeletal Muscles): مرتبطة بالعظام عبر الأوتار وتتحكم بالحركة الإرادية. تمكّن من أداء الحركات الدقيقة والقوية، وتُعد الأكثر عدداً في الجسم. 2. العضلات القلبية (Cardiac Muscle): تقع في القلب حصراً وتعمل بشكل لا إرادي لضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم. تتميز بقدرتها على الانقباض المستمر دون إرهاق. 3. العضلات الملساء (Smooth Muscles): توجد في جدران الأعضاء الداخلية مثل المعدة والأمعاء والأوعية الدموية. تعمل لا إرادياً لتنظيم وظائف الأعضاء ودفع المواد داخلها. الأمراض الشائعة للجهاز العضلي • ضمور العضلات (Muscular Atrophy): فقدان أو ضعف في كتلة العضلات بسبب قلة الحركة أو الإصابات أو بعض الأمراض المزمنة. • التشنجات العضلية (Muscle Cramps): انقباضات مفاجئة مؤلمة تحدث عادةً نتيجة الإجهاد أو نقص الأملاح. • التهاب العضلات (Myositis): التهاب يصيب العضلات نتيجة عدوى أو أمراض مناعية. • الضمور العضلي الوراثي (Muscular Dystrophy): مجموعة من الأمراض الوراثية التي تسبب ضعفاً تدريجياً في العضلات. طرق التشخيص • الفحص السريري: تقييم قوة العضلات ومدى الحركة. • اختبارات الدم: للكشف عن الالتهابات أو مؤشرات تلف العضلات. • الرنين المغناطيسي (MRI): تصوير العضلات والأنسجة المحيطة بدقة. • اختبارات التوصيل العصبي وتخطيط العضلات (EMG): قياس النشاط الكهربائي للعضلات والأعصاب. طرق الوقاية والحفاظ على صحة الجهاز العضلي • ممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز القوة العضلية. • تناول غذاء متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن. • الإحماء قبل التمرين واستخدام معدات الحماية لتجنب الإصابات. • الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على العضلات والمفاصل. • الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة لتسهيل تعافي العضلات جامعة المستقبل الجامعة الاولى في العراق