السمنة و اسبابها والعلاجات المحتمله <br />تعرف السمنة على انها زياده تراكم الدهون في الجسم بكميات كبيرة وتعتبر من الامراض العصر المزمنهوالمعقدة وكذالك تعتبر السمنه من مشاكل الطبية والتي تزيد من عوامل خطر الإصابة بأمراض ومشاكل صحية أخرى مثل مرض القلب وداء السكري وأنواع معينة من السرطان.<br /> اما من الأسباب التي تؤدي الى حدوث السمنة على الرغم التأثيرات الجينية والسلوكية والأيضية والهرمونية على وزن الجسم، فإن السمنة تظهر عندما تتناول سعرات حرارية أكثر مما تحرقه في الأنشطة اليومية العادية والتمارين الرياضية<br />اما من العوامل الخطر لمرض السمنة هي :<br />العوامل الوراثية وآثارها<br />قد تؤثر الجينات الموروثة في مقدار الدهون الذي يخزنه جسم، وأماكن توزيع تلك الدهون. وقد تؤدي الخصائص الوراثية أيضًا دورًا في مدى كفاءة جسدك في تحويل الطعام إلى طاقة، <br />• النظام الغذائي غير الصحي. يُسْاهم النظام الغذائي عالي السعرات -الذي يفتقر إلى الفاكهة والخضروات، والمليء بالوجبات السريعة، في زيادة الوزن.<br />• السعرات الحرارية السائلة. يمكن للأشخاص تناول الكثير من السعرات الحرارية دون الشعور بالشبع، خاصة السعرات الحرارية الموجودة بالكحوليات. <br />وكذالك بعض الأمراض والأدوية ممكن ان تسبب سمنة وهي :- <br />يُمكن أن ترجع السِمْنَة لدى بعض الأشخاص إلى أسباب طبية، مثل متلازمة برادر-فيلي ومتلازمة كوشينغ وغيرها من الحالات. وتتضمَّن هذه الأدوية بعض مضادات الاكتئاب، والأدوية المضادة لنوبات الصرع، وأدوية السكري، والأدوية المضادة للذهان، والستيرويدات، وحاصرات مستقبلات بيتا.<br />العمر<br />يمكن أن تحدث السمنة في أي عمر، ويمكن أن تصيب حتى الأطفال الصغار. ولكن بتقدمك في العمر، تزيد التغيرات الهرمونية ونمط الحياة الأقل نشاطًا خطر إصابتك بالسمنة. وعوامل أخرى:- مثلا الحمل. الإقلاع عن التدخين. قلة النوم. والتوتر<br /><br />اما بنسبه لعلاج لمرض السمنه هو:-<br />يهدف علاج السُمنة إلى الحصول على وزن صحيّ والمحافظة عليه، ويمكن ذلك من خلال اتّباع عدد من الإجراءات العلاجيّة، وفيما يلي بيان لبعض منها:-<br />تعديل النظام الغذائيّ: ينبغي التنبيه على أهمية اتّباع نظام غذائيّ صحيّ للمساعدة على التخلص من الوزن الزائد، ومن التغييرات الغذائية التي يمكن القيام بها لعلاج مشكلة السُمنة ما يلي:<br /> تقليل السعرات الحرارية:- حيثُ تتراوح كميّة السعرات الحراريّة المناسبة، والتي تساعد على فقدان الوزن بين 1,200-1,500 سعرة حرارية للنساء، و1,500-1,800 سعرة حراريّة للرجال بشكل عام<br />*تناول الأطعمة التي تحتوي كميّات قليلة من السعرات الحرارية <br />*تناول الأطعمة الصحيّة مثل الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة، والبروتينات قليلة الدهون، <br />*ممارسة التمارين الرياضيّة: يُنصح بممارسة التمارين الرياضيّة متوسطة الشدّة بمعدل 300 دقيقة أسبوعياً على الأقل لفقدان الوزن، <br />*استخدام الأدوية التي تساعد على فقد الوزن: يمكن أن يصف الطبيب أحد الأدوية لإنقاص الوزن جنباً إلى جنب مع التغييرات الغذائية والتمارين الرياضية، ومن الأمثلة على هذه الأدوية دواء أورليستات <br />*الخضوع لعملة جراحية لإنقاص الوزن: هناك العديد من العمليات الجراحيّة ومنها ما يلي: جراحة المجازة المَعِدية وربط المعدة القابل للتعديل بالمنظار الجراحي و تكميم المعدة<br /> <br /><br />https://www.mayoclinic.org/ar/about-this-site/welcome