التفاح الأخضر يُعد من الفواكه المفيدة جداً لجسم الإنسان، ومن أهم فوائده: 🍏 فوائد التفاح الأخضر: 1. تقوية الجهاز الهضمي يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين الهضم والوقاية من الإمساك. 2. المساعدة في إنقاص الوزن قليل السعرات الحرارية ويعطي إحساساً بالشبع لفترة أطول، لذلك يُنصح به في الحميات الغذائية. 3. تنظيم مستوى السكر في الدم غني بالألياف ومؤشره السكري منخفض نسبياً، مما يساعد على استقرار سكر الدم. 4. تعزيز صحة القلب يساهم في خفض الكوليسترول الضار (LDL) بفضل الألياف ومضادات الأكسدة. 5. تقوية المناعة يحتوي على فيتامين C الذي يدعم جهاز المناعة ويزيد مقاومة الجسم للأمراض. 6. تحسين صحة الفم والأسنان يساعد على تقليل البكتيريا في الفم وتحفيز إفراز اللعاب. 7. المحافظة على صحة البشرة غني بمضادات الأكسدة التي تؤخر علامات الشيخوخة وتحافظ على نضارة الجلد. 8. دعم صحة العظام يحتوي على معادن تساهم في تقوية العظام عند تناوله بانتظام. 9. تحسين وظائف الدماغ مضادات الأكسدة فيه تساعد على حماية خلايا الدماغ من التلف جامعة المستقبل… الأولى على الجامعات الأهلية في العراق.