الميكروبيوم المعوي هو مجتمع متنوع من الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش داخل الجهاز الهضمي للإنسان، ويشمل البكتيريا والفيروسات والفطريات. تشير الدراسات الحديثة إلى أن هذا المجتمع يلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة الإنسان، إذ يساهم في هضم الألياف الغذائية، إنتاج بعض الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين K وفيتامينات B، وتنظيم امتصاص العناصر الغذائية. يساهم الميكروبيوم أيضًا في دعم الجهاز المناعي من خلال تحفيز نضج الخلايا المناعية ومنع تكاثر الكائنات الممرضة. وقد أظهرت الأبحاث أن اختلال التوازن الميكروبي يرتبط بظهور أمراض متعددة مثل السمنة، السكري من النوع الثاني، أمراض الأمعاء الالتهابية، وبعض الاضطرابات النفسية. إن الحفاظ على نظام غذائي غني بالألياف والبروبيوتك يعد من أهم العوامل الداعمة لصحة الميكروبيوم، مما يجعل العناية بصحة الأمعاء جزءًا أساسيًا من الوقاية الصحية الشاملة. المراجع: Thursby & Juge, 2017. Sekirov et al., 2010. جامعة المستقبل الاولى في العراق