مقدمة تلعب الهرمونات دورًا حيويًا في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، فهي بمثابة "رسل كيميائية" تنتقل عبر الدم لتوصل أوامر محددة إلى أعضاء وأنسجة الجسم. بدون التوازن الهرموني، قد تتعرض عمليات الجسم الحيوية إلى اضطرابات تؤثر على النمو، الطاقة، التمثيل الغذائي، والمزاج. ما هي الهرمونات؟ الهرمونات هي مواد كيميائية تُفرزها الغدد الصماء مباشرة في الدم. تقوم هذه الغدد بإفراز الهرمونات حسب الحاجة، لتتحكم في وظائف الجسم بدقة. أمثلة على الغدد الصماء الرئيسية: الغدة النخامية الغدة الدرقية الغدة الكظرية البنكرياس الغدد التناسلية (المبيضين عند الإناث، الخصيتين عند الذكور) أنواع الهرمونات ووظائفها تنقسم الهرمونات حسب الوظائف إلى عدة أنواع: هرمونات النمو مثل: هرمون النمو (GH) الذي تفرزه الغدة النخامية. الوظيفة: تحفيز نمو العظام والعضلات وتجديد الخلايا. هرمونات التمثيل الغذائي مثل: هرمونات الغدة الدرقية (T3 وT4). الوظيفة: تنظيم سرعة استقلاب الجسم، وحرق الطاقة، والتحكم في درجة حرارة الجسم. هرمونات التكاثر مثل: الإستروجين والتستوستيرون. الوظيفة: تنظيم الصفات الجنسية، الإباضة عند الإناث، إنتاج الحيوانات المنوية عند الذكور. هرمونات التوتر والطاقة مثل: الأدرينالين والكورتيزول. الوظيفة: الاستجابة للطوارئ، رفع معدل ضربات القلب، زيادة الطاقة عند الحاجة. هرمونات السكر مثل: الإنسولين والجلوكاجون. الوظيفة: تنظيم مستوى السكر في الدم. كيف تؤثر الهرمونات على الجسم؟ التوازن الهرموني ضروري لصحة الجسم. زيادة أو نقصان أي هرمون قد يسبب مشاكل صحية. مثال: نقص هرمون الغدة الدرقية يؤدي إلى البطء والكسل، وزيادته تسبب فرط النشاط. التواصل بين الغدد مهم جدًا، فالغدة النخامية تتحكم في معظم الغدد الأخرى عبر الهرمونات. اضطرابات هرمونية شائعة قصور الغدة الدرقية: ضعف النشاط، زيادة الوزن، التعب المستمر. فرط الغدة الدرقية: فقدان الوزن، تسارع ضربات القلب، القلق. سكري النوع الأول والثاني: اضطراب في الإنسولين. متلازمة تكيس المبايض عند الإناث: اضطرابات الهرمونات الجنسية، تأخر الحمل. الخلاصة الهرمونات هي مفتاح التحكم في جسم الإنسان، فهي تنظم النمو، التمثيل الغذائي، الطاقة، المزاج، والوظائف الجنسية. الاهتمام بالصحة العامة، التغذية المتوازنة، والنوم الكافي يساهم في الحفاظ على التوازن الهرموني. عند حدوث أي اضطراب، يجب استشارة الطبيب لتشخيص السبب وعلاجه. جامعة المستقبل الجامعة الاولى في العراق .