نبات طبي معروف بخصائصه المهدئة ينتمي إلى النباتات العشبية يستخدم في الطب التقليدي يشتهر بتأثيره على الأعصاب يساعد في تقليل القلق يستخدم لعلاج الأرق يدعم النوم الطبيعي يحتوي على زيوت طيارة له تأثير مهدئ للجهاز العصبي يستخدم في المكملات العشبية يساعد في تقليل التوتر يستخدم قبل النوم يخفف من الصداع العصبي يدعم صحة الدماغ يستخدم في الطب البديل له رائحة قوية مميزة يستعمل على شكل شاي يساعد في ارتخاء العضلات يدخل في صناعة الأدوية يستخدم لعلاج الإجهاد يساعد في تحسين المزاج له تأثير مهدئ عام يستخدم بحذر طبي يساعد في تهدئة ضربات القلب يدعم الاسترخاء النفسي يستخدم منذ القدم له فوائد نفسية متعددة يعد من أهم النباتات المهدئة ينصح باستخدامه باعتدال جامعة المستقبل الجامعة الاولى في العراق
  الهدف الرابع : التعليم الجيد