لماذ الزنك لمرضى كوفيد-19؟؟<br />"الزنك، أضراره وفوائده البيولوجية"<br />يعتبر الزنك-Zn من عناصر الاساسية والهامة لاستخداماته المتعددة، حيث يحتاج الجسم للزنك بكميات ضئيلة لا تتعدى 15 ملغ يوميا، ويعتبر عنصرا اساسيا في بناء الانزيمات التي يحتاجها الجسم لوظائف القلب والتنفس والهضم وغيرها. كما له أهمية قصوى للجسم تتمثل في دوره في تقوية ودعم جهاز المناعة.<br />* الزنك والغذاء.<br />يتواجد الزنك في مختلف انواع اللحوم، منها اللحوم الحمراء، لحوم الأسماك و الدواجن.<br />و يتواجد أيضًا في العديد من انواع الغذاء النباتي، و بنسب متفاوتة، ومقداره فيها يتغير وفق الكميات التي يتواجد بها في التربة. فعلى سبيل المثال، يتواجد الزنك في الأفوكادو، اللفت (الشلغم)، الكرفس، الخردل، بذور اليقطين، حب الشمس، الشوفان، ويوجد ايضا في المكسرات كاللوز وغيره وكذلك في البقوليات كالحمص وغيره من البقوليات الاخرى.<br />*الزنك والصحة العامة<br />الزنك هو عنصر أساسي لحياة البشر والحيوان والنبات. فهو حيوي بالنسبة للكثير من الوظائف البيولوجية ويؤدي دورا حيويا في أكثر من 300 نوع من الإنزيمات في الجسم البشري، ويوجد في جميع أجزاء الجسم، لاسيما العضلات والعظام التي تحتوي على معظم مخزون الجسم من الزنك (90٪). وبفضل خصائصه العلاجية، يستخدم أوكسيد الزنك كعلاج للكثير من الامراض الجلدية.<br />*الأهمية البيولوجية للزنك<br />يلعب الزنك ادوارا بيولوجية مختلفة موزعة على كامل اعصاء الجسم من صمن ذلك شريطي ال..DNA و RNA فهو يساهم في نقل الشفرة الوراثية والتعبير الجيني-Gene Expression وتشكيل البروتينات.<br />*نقص الزنك<br />نقص الزنك عند الإنسان يرجع عادة إلى عدم التغذية الكافية أو لسوء هضم الغذاء وامتصاصه بصورة صحيحة مما يسبب أمراضا مختلفة مثل التهابات الجلد، أمراض الجهاز الهضمي، فقر الدم و ضعف الشهية، وكذلك بعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والخمول، والفئات العمرية المُعرَّضة أكثر من غيرها للأمراض الناتجة عن نقص الزنك هم كبار السن والأطفال. وقد ينتج عن ذلك عواقب وخيمة على نمو الأطفال، حيث يؤدي إلى نقص في الطول و الإصابة بتأخر النمو البنيوي والإسهال و التهابات الجهاز التنفسي.<br />*أضرار الزنك..<br />على الرغم من أن الزنك عنصر اساسي لصحة جيدة، يمكن أن يكون في نفس الوقت ضارا او قاتلا في بعض الأحيان أو يسبب فقر الدم الشديد أو أمراض الكبد أو القصور الكلوي، القيء والإسهال وهذه الأعراض هي نتيجة التسمم بواسطة الزنك. والتوصيات للذين يتعاطون الزنك تؤكد على 8 ملغ يومياً للنساء و11 ملغ يومياً للرجال.