فوائد التفاح الأخضر على الريق<br />له خواص مضادة للأكسدة<br />يعد التفاح الأخضر من المصادر الغنية بالفلافونويدات (Flavonoids) وفيتامين ج الذين لهما خواص مضادة للأكسدة، حيث أنهما يحاربان الجذور الحرة المسببة لتلف الخلايا.<br />ومن أهم فوائد التفاح الأخضر على الريق أنه يعطي جسمك القدرة على محاربة الجذور الحرة من بداية اليوم، ممّا يسهم في إنتاج الخلايا السليمة والصحية وتقليل احتمالية الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل: السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية.<br />تنظيم مستويات السكر بالدم<br />وهي من أبرز فوائد التفاح الأخضر على الريق، حيث يسهم تناوله في تنظيم مستويات السكر بالدم، الأمر الذي يعد هامًا لمرضى السكري وللأشخاص المعرضين للإصابة بمرض السكري.<br />يتميز التفاح الأخضر بكونه غنيًا بالألياف القابلة للذوبان والتي تعمل على إبطاء امتصاص السكر من الأمعاء على طول اليوم.<br />تحسين صحة البشرة<br />وهي من أهم فوائد التفاح الأخضر على الريق، حيث يسهم تناول التفاح الأخضر على الريق في علاج جفاف الجلد وتحسين صحة البشرة، كما أنه يعمل على التقليل من التجاعيد والبقع الجلدية، ويسهم أيضًا في تحفيز إنتاج الجلد للكولاجين (Collagen) والإيلاستين (Elastin).<br />تحسين صحة الدماغ<br />يعمل تناول التفاح الأخضر على الريق على الوقاية من الأمراض التي قد تؤدي للتدهور المعرفي (Cognitive decline)، وذلك بسبب كونه غنيًا بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الدماغ من ضرر الجذور الحرة.<br />