الشخصية النرجسية، وعلاماتها وأسباب تطورها، والأثر الذي تتركه على الأشخاص من حولها، والستراتيجيات لتحاشي الوقوع في شراكها. الشخصية النرجسية تُعرف بتعقيداتها وتنوع صفاتها، وغالبًا ما تثير الاهتمام والدراسة نظرًا لتأثيرها السلبي على العلاقات الشخصية والمهنية. من الناحية النفسية، هي اضطراب في الشخصية يتميز بالشعور المفرط بالأهمية الذاتية، والحاجة الكبيرة للتقدير، مع غياب الشعور بالتعاطف تجاه الآخرين. غالبًا ما يبدو النرجسيون جذابين وثقته بنفسه كبيرة، ولكنهم يميلون للسيطرة والبحث عن الإعجاب باستمرار. وفقًا لتصنيف (الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية ((DSM-5)، تُصنف النرجسية كاضطراب في الشخصية عندما تتداخل مع الأداء اليومي والعلاقات الشخصية.<br />صفات وسمات الشخصية النرجسية والتي تجعلها واضحة:-(الشعور بالعظمة ( يعتقد الشخص النرجسي أنه استثنائي، ويبالغ في تقدير إنجازاته.(الحاجة المستمرة للإعجاب (النرجسيون يسعون دائمًا إلى جذب الاهتمام، ويشعرون بعدم الارتياح في حال لم يتلقوا الثناء.(الافتقار للتعاطف) يعاني النرجسي من صعوبة في فهم مشاعر الآخرين، ويركز على احتياجاته الشخصية دون اعتبار لاحتياجات الآخرين.(التلاعب واستغلال الآخرين) يعتبر النرجسيون الأشخاص وسيلة للوصول إلى أهدافهم، وقد يتلاعبون بالآخرين لتحقيق مصالحهم.(حساسية مفرطة للنقد (بالرغم من ثقتهم الظاهرة، إلا أنهم شديدو الحساسية تجاه الانتقادات، وقد يلجؤون إلى الغضب أو الانتقام كرد فعل.<br /> أسباب النرجسية معقدة ولا ترتبط بظروف محددة، إلا أن الأبحاث تشير إلى عوامل بيئية ووراثية تسهم في تطورها:-(التربية والتنشئة) تشير الدراسات إلى أن النرجسية قد تكون نتيجة تربية تركز على التقدير المفرط أو النقد الشديد للطفل، مما يخلق نمطًا يحتاج فيه الشخص إلى الإعجاب الخارجي.(العوامل الوراثية (يُعتقد أن هناك مكونًا جينيًا يسهم في صفات النرجسية، حيث يظهر بعض الأفراد ميلًا طبيعيًا لسمات الشخصية النرجسية.(الضغوط الاجتماعية) يعزز المجتمع المعاصر، الذي يركز على الإنجازات والمكانة، ظهور النرجسية، خاصة في البيئات التي تشجع على التفوق والتميز الشخصي.<br /> تأثير الشخصية النرجسية على العلاقات يمكن أن تكون ساحرة في البداية، لكنها سرعان ما تُظهر علامات الاستغلال والسيطرة، مما يؤدي إلى توتر العلاقات الشخصية والمهنية. وفي العلاقات الشخصية، يعاني شركاء النرجسيين من نقص في الاهتمام المتبادل والدعم العاطفي، حيث يستحوذ النرجسي على مركز العلاقة، في حين يشعر الشريك الآخر بالإهمال والتقليل من قيمته. أما في العمل، فإن النرجسي قد يكون تنافسيًا ومتسلطًا، ويضع مصالحه فوق مصالح زملائه.<br /> طرق التعامل مع الأشخاص النرجسيين وتجنب الوقوع في شراكهم: (التعرف على العلامات المبكرة) بمجرد ملاحظة بعض السلوكيات النرجسية، مثل الحاجة المستمرة للإعجاب أو انعدام التعاطف، يجب أن تكون حذرًا من التعامل معهم بعمق. (وضع حدود واضحة) يجب أن تكون حازمًا في وضع حدود شخصية ومهنية، فلا تترك لهم مجالاً للتلاعب أو استغلالك. النرجسيون يميلون للسيطرة على الآخرين، لذا فإن توضيح حدودك يحد من تدخلهم. (عدم الانجراف إلى مجادلات لا تنتهي ( يُعد النرجسيون خبراء في تحويل النقاشات لصالحهم واستدراج الآخرين للجدال. لذلك، حاول تجنب الخوض في نقاشات غير ضرورية معهم.(عدم محاولة تغيير النرجسي) من الصعب تغيير الشخصية النرجسية، حيث إنها تُظهر مقاومة كبيرة للنقد والنصائح. من الأفضل عدم التورط عاطفيًا ومحاولة تغيير تصرفاتهم، والتركيز على حماية نفسك. (التقدير الذاتي) من المهم تقوية ثقتك بنفسك وعدم الاعتماد على النرجسيين للحصول على الإعجاب أو الدعم العاطفي. النرجسيون عادةً ما يتغذون على حاجة الآخرين للتقدير، لذا فإن تعزيز تقديرك لذاتك يقلل من تأثيرهم عليك. (البحث عن الدعم ( إذا كنت مضطرًا للتعامل مع شخص نرجسي لفترات طويلة، مثل شريك حياتك أو زميل في العمل، حاول أن تجد شبكة دعم، سواء من الأصدقاء أو العائلة، للحديث عن تجاربك وتخفيف العبء النفسي.<br />ختامها مسك تعتبر الشخصية النرجسية تحديًا كبيرًا في العلاقات المجتمعية، ويجب على المرء توخي الحذر في التعامل معها. من خلال فهم خصائص هذه الشخصية واتباع استراتيجيات التعامل معها، يمكن تجنب التأثر السلبي والتلاعب العاطفي. من المهم أن نتذكر أن الشخص النرجسي، رغم صعوبته، قد لا يكون دائمًا مدركًا لتصرفاته؛ لذا، يُنصح بالتركيز على حماية نفسك والعمل على تعزيز احترامك لذاتك بعيدًا عن محاولات التغيير أو الإصلاح غير المجدية.<br />المراجع ومصادر<br />1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.<br />2. Millon, T., & Davis, R. D. (2000). Personality Disorders in Modern Life. New York: Wiley.<br />3. Campbell, W. K., & Miller, J. D. (Eds.). (2011). The Handbook of Narcissism and Narcissistic Personality Disorder: Theoretical Approaches, Empirical Findings, and Treatments. New York: Wiley.<br />