قد يرفع الكافيين ضغط الدم لفترة قصيرة حتى لو لم تكن مصابًا بارتفاع ضغط الدم. يحدث هذا الارتفاع قصير المدة في ضغط الدم بشكل أساسي لدى مَن لا يشربون الكافيين كثيرًا، وليس لدى مَن يشربونه عادةً. ومع ذلك، فإن استجابة ضغط الدم للكافيين تختلف من شخص إلى آخر.<br />لم يتضح سبب رفع الكافيين مستوى ضغط الدم لفترة قصيرة لدى بعض الأشخاص. يعتقد بعض الباحثين أن الكافيين قد يمنع إفراز هرمون مسؤول عن بقاء الشرايين واسعة. في حين يعتقد آخرون أن الكافيين يجعل الغدد الكظرية تفرز كمية إضافية من الأدرينالين، ما يرفع ضغط الدم. قد يكون للتوتر أيضًا دور في ذلك.<br />تُطوِّر أجسام الأشخاص الذين يستهلكون الكافيين بانتظام مقاومةً لتأثير الكافيين. نتيجةً لذلك، لا يسبب الكافيين آثارًا طويلة المدى على ضغط الدم ولا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، أو ما يُعرف بفرط ضغط الدم.<br />إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم، فعلى الأرجح لا يتعين عليك تقليل شرب الكافيين أو التوقف عن شربه إذا كنت تشربه بانتظام. ولكن يتعين عليك أن تسأل اختصاصي الرعاية الصحية بشأن ذلك للتأكد.<br />بالنسبة إلى الأشخاص غير المصابين بارتفاع ضغط الدم، تقول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إن 400 ميليغرام (ملغم) من الكافيين يوميًا غالبًا ما تكون آمنة على معظم البالغين. لكن جيناتك تحدد كيف يحلل الجسم الكافيين. لذا يمكن لبعض الأشخاص شرب أكثر من 400 ملغم يوميًا، ويمكن لآخرين شرب كمية أقل من ذلك قبل أن يصابوا بآثار جانبية.<br />