نظمت التدريسيات م.م سالي سيلان حسين، م.م مريم محمد موسى، م.م بنين محمد هلال ، اليوم الموافق 21 يناير 2025، نشاطاً توعوياً بعنوان "استثمار الوقت لانجاز افضل "، وذلك بحضور طلبة المرحلة الاولى في قسم هندسة تقنيات البناء والإنشاءات بكلية الهندسة – جامعة المستقبل.<br /><br />يهدف هذا النشاط إلى تعليم المشاركين كيفية استثمار وقتهم بشكل فعال، وزيادة الإنتاجية من خلال تنظيم الوقت وتحديد الأولويات.<br />الوقت هو أحد أهم الموارد التي يمتلكها الإنسان، واستثماره بشكل فعّال يمكن أن يؤدي إلى تحسين الأداء وتحقيق النجاح. لتحقيق ذلك، يجب اتباع بعض المبادئ الأساسية لإدارة الوقت وتنظيمه بشكل يزيد من الإنتاجية ويقلل من التشتت. فيما يلي بعض النقاط الرئيسية لاستثمار الوقت بشكل أفضل:<br />تحديد الأهداف بوضوح:<br />حدد أهدافك الشخصية والمهنية بوضوح. عندما تعرف ما تريد تحقيقه، يصبح من الأسهل تخصيص وقتك بشكل مناسب.<br />قسّم الأهداف الكبيرة إلى مهام صغيرة وقابلة للتحقيق.<br />تنظيم الوقت وتحديد الأولويات:<br />استخدم تقنيات مثل "قائمة المهام اليومية" أو جداول زمنية لتحديد الأولويات.<br />قم بتنظيم يومك بحيث تبدأ بالمهام الأكثر أهمية أو الأكثر صعوبة، واحتفظ بالمهام الأقل أهمية في وقت لاحق.<br />استخدام تقنيات إدارة الوقت:<br />تقنية بومودورو: العمل لمدة 25 دقيقة متواصلة ثم أخذ استراحة قصيرة، مما يساعد على التركيز بشكل أفضل.<br />التخطيط الأسبوعي: خصص وقتًا في بداية كل أسبوع لوضع خطة واضحة للمهام التي يجب إنجازها.<br />الحد من التشتت:<br />قلل من المشتتات مثل وسائل التواصل الاجتماعي، البريد الإلكتروني، أو أي نشاطات غير ضرورية أثناء فترات العمل.<br />حاول تخصيص وقت محدد لمراجعة رسائل البريد الإلكتروني أو وسائل التواصل بدلاً من متابعة كل إشعار بشكل فوري.<br />تعلم قول "لا":<br />لتتمكن من إدارة وقتك بشكل أفضل، عليك أن تتعلم كيف ترفض المهام أو الأنشطة التي لا تساهم في تحقيق أهدافك.<br />استغلال أوقات الفراغ:<br />استثمر أوقات الانتظار أو السفر في القيام بالمهام الصغيرة مثل القراءة، الاستماع إلى بودكاست مفيد، أو التخطيط لليوم التالي.<br />الراحة والنوم الكافي:<br />لا تستهين بأهمية الراحة والنوم الجيد. الحفاظ على صحتك النفسية والجسدية يعزز قدرتك على التركيز والإنتاجية.<br />النتيجة المتوقعة:<br />عندما تبدأ بتطبيق هذه الخطوات بشكل مستمر، ستلاحظ تحسنًا في إنتاجيتك وكفاءتك في العمل والحياة اليومية، مما يؤدي إلى تحقيق نتائج أفضل في أقل وقت ممكن.<br />#الجامعة_الأولى_في_العراق<br />