تحقيقاً للهدف الثالث من اهداف التنمية المستدامة مقالة علمية للاستاذ الدكتور ( منى صالح مرزة ) بعنوان ( Osteoporosis: A Comprehensive Overview ) وذلك يوم السبت الموافق 8/2/2025 <br />هشاشة العظام هو مرض عظمي مزمن ومتقدم يتميز بانخفاض كثافة العظام وتدهور أنسجة العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور. يُشار إليه في كثير من الأحيان باسم "المرض الصامت" لأنه يتطور دون أعراض حتى يحدث الكسر، وتؤثر هشاشة العظام بشكل كبير على نوعية حياة الأفراد المصابين، وخاصة كبار السن.<br /><br />الفيزيولوجيا المرضية<br />العظام عبارة عن نسيج ديناميكي يخضع لعملية إعادة تشكيل مستمرة من خلال عمليتين: ارتشاف العظم (الانهيار بواسطة الخلايا الآكلة للعظم) وتكوين العظام (التراكم بواسطة الخلايا العظمية). وتنشأ هشاشة العظام عندما يميل هذا التوازن نحو زيادة الامتصاص أو انخفاض التكوين، مما يؤدي إلى ضعف العظام. يمكن أن يتأثر هذا الخلل بالشيخوخة، والتغيرات الهرمونية (لا سيما انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء بعد انقطاع الطمث)، وعوامل نمط الحياة مثل عدم كفاية التغذية وقلة النشاط البدني.<br />عوامل الخطر<br />يمكن تصنيف عوامل خطر الإصابة بهشاشة العظام إلى عوامل قابلة للتعديل وغير قابلة للتعديل:<br />1. العوامل غير القابلة للتعديل:<br />o العمر: تصل كثافة العظام إلى ذروتها في العشرينات، ثم تنخفض تدريجياً مع تقدم العمر.<br />- الجنس: النساء أكثر عرضة للإصابة، خاصة بعد انقطاع الطمث.<br />o الوراثة: وجود تاريخ عائلي للإصابة بهشاشة العظام يزيد من قابلية الإصابة به.<br />o العرق: الأفراد من أصل قوقازي أو آسيوي لديهم استعداد أعلى.<br />2. العوامل القابلة للتعديل:<br />o النظام الغذائي: عدم تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د يضعف صحة العظام.<br />o النشاط البدني: قلة ممارسة تمارين رفع الأثقال والمقاومة تؤدي إلى إضعاف العظام.<br />o خيارات نمط الحياة: التدخين والإفراط في استهلاك الكحول يضران بصحة العظام.<br />- الأدوية: يمكن أن يساهم استخدام الكورتيكوستيرويدات وبعض مضادات الاختلاج على المدى الطويل في فقدان العظام.<br />المظاهر السريرية<br />غالبًا ما تكون هشاشة العظام بدون أعراض في مراحلها المبكرة. مع تقدم المرض، قد يعاني الأفراد من:<br />• الكسور: المواقع الأكثر شيوعاً تشمل العمود الفقري، والورك، والمعصم. يمكن أن تؤدي كسور العمود الفقري إلى وضعية الانحناء (الحداب) وفقدان الارتفاع.<br />• آلام العظام: آلام مستمرة أو مزمنة، خاصة في الظهر.<br />• انخفاض الحركة: قد تؤدي الكسور إلى حركة محدودة وزيادة الاعتماد.<br /><br />جامعة الستقبل الجامعة الاولى في العراق