السيجارة الالكترونية<br />ما هي السيجارة الالكترونية؟<br />هي جهاز صغير يشبه في شكله السجائر ) (Vapeالسيجارة الإلكترونية أو ما تعرف بإسم<br />العادية، أو ذاكرة التخزين، أو القلم العادي، يتم ملؤه بسائل يحتوي على النيكوتين المضاف له<br />مواد منكهة، حيث يتم استخدام طاقة بطارية لتسخين السائل وتحويله إلى رذاذ يتم استنشاقه<br />عن طريق الفم<br />ينتقل النيكوتين عند استنشاقه من السيجارة الإلكترونية إلى الدماغ عن طريق الدم، ويستجيب<br />الدماغ عن طريق تحفيز إفراز الأدرينالين، والذي يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والتنفس،<br />وتحفيز إفراز الدوبامين المسؤول عن مركز المكافأة في الدماغ، مما يؤدي في النهاية إلى شعور<br />الشخص بالسعادة تختلف السيجارة الإلكترونية عن السيجارة العادية بأن السجائر الإلكترونية لا<br />تتضمن حرق نبات التبغ ولا يتم استنشاق المواد الناتجة عن حرقه، مما يجعل البعض يعتقد بأن<br />أضرار السيجارة الإلكترونية أقل من السجائر العادية لكن تتعدد أضرار السجائر الإلكترونية<br />بسبب احتوائها على مواد ضارة بما في ذلك النيكوتين، والمعادن الثقيلة مثل الرصاص،<br />والمركبات العضوية المتطايرة، والمركبات المسببة للسرطان، الأمر الذي لا يجعلها بديل صحي<br />للسجائر العادية، إذ يقدر أنها تحتوي على 7000مادة كيميائية .اضرار السيجارة الالكترونية:<br />تحتوي بعض أنواع السيجارة الإلكترونية على مادة النيكوتين بما يعادل النيكوتين الموجود في<br /> 20سيجارة عادية، ولها أضرار خطيرة، وتتضمن أضرار ال Vapeما يلي:<br />• الإدمان، وهي من أهم أضرار السيجارة الإلكترونية، وذلك بسبب احتوائها بشكل<br />رئيسي على النيكوتين المسبب للإدمان.<br />• أمراض الرئة، بسبب احتواء السائل الموجود في السيجارة الإلكتروني مكونات ضارة<br />للجهاز التنفسي، مثل مادة ثنائي الأسيتيل( بالإنجليزية ): Diacetylالتي تستعمل كمنكه،<br />وهي مادة كيميائية مرتبطة ببعض أمراض الرئة مثل الربو.<br />• السرطان، بسبب المواد التي تنتج عن عملية التسخين داخل السجائر الإلكترونية.<br />• التسمم بالمواد الثقيلة، وذلك عند شرب السائل الموجود في السيجارة الإلكترونية عن<br />طريق الخطأ، فهو يحتوي على المعادن الثقيلة مثل النيكل، والقصدير، والرصاص،<br />وبعض المواد المسرطنة، مثل )النيتروسامين( بالإنجليزية).) Nitrosamines<br />• لا تقتصر أضرار السيجارة الإلكترونية على الشخص المدخن نفسه وإنما يتأثر<br />الأشخاص المحيطين بالمدخن الذي يستخدم السجائر الإلكترونية، الأمر الذي يعرف<br />أيضاً باسم التدخين السلبي للشيشة الالكترونية، حيث أنها تنتج انبعاثات مسببة<br />للسرطان.<br />• الحروق، بسبب حرق أو انفجار السجائر الإلكترونية المحتمل عند وضعها على<br />الشحن.<br />اضرار السيجارة الالكترونية بدون نيكوتين:<br />تدعي بعض العلامات التجارية للسجائر الإلكترونية عدم احتوائها على النيكوتين، إلا أن<br />احتواءها على المواد الأخرى المكونة للسائل الذي يتم احراقه يجعل أضرار السيجارة<br />الالكترونية بدون نيكوتين تشابه باقي أنواع السجائر الإلكترونية.<br />محاذير استعمال السيجارة الالكترونية:<br />تعتبر السيجارة الإلكترونية غير ملائمة للاستعمال من قبل:<br />• الأشخاص الأصغر عمراً.<br />• الحوامل.<br />• الأشخاص غير المدخنين في الأصل.السيجارة الالكترونية للاقلاع عن التدخين:<br />تم تسويق السجائر الإلكترونية لأول مرة في الصين عام 2004على أنها تستخدم للمساعدة في<br />الإقلاع عن التدخين، إلا أن الدراسات بينت عكس ذلك ولم تكن هذه المزاعم صحيحة، حيث<br />تقدر نسب نجاح المساعدة على الإقلاع عن التدخين بنسبة لا تتجاوز %9من المشاركين، كما<br />قد يؤدي استخدام الشيشة الإلكترونية أحياناً إلى زيادة في تدخين السيجارة العادية .<br />لكن في حال تم استخدام السجائر الإلكترونية بهدف الإقلاع عن التدخين فإنه ينصح بعدم تدخين<br />السجائر العادية طيلة المدة التي يتم فيها استخدام السيجارة الإلكترونية، كما يجب عدم الحصول<br />على النيكوتين من أي مصدر آخر خلال هذه المدة. ويجدر الإشارة أن نتائج هذه الطريقة غير<br />أكيدة ولا تمنع التعرض لأي من أضرار السيجارة الإلكترونية.<br />اضرار السيجارة الالكترونية للمراهقين:<br />انتشر استخدام السيجارة الإلكترونية بشكل كبير في الآونة الأخيرة، حيث يستخدم المراهقين<br />السجائر الإلكترونية بكثرة لسهولة توافرها، و تنوع النكهات فيها، واعتقادهم أنها قد لا تؤذي<br />لكن إن أضرار الشيشة الإلكترونية على .الجسم بالحد الذي تسببه السجائر غير الإلكترونية<br />المراهقين متعددة، بالإضافة إلى أنها تعتبر مقدمة بالنسبة لهؤلاء المراهقين للبدء بتدخين<br />السجائر العادية.<br />أهم أضرار السيجارة الإلكترونية للمراهقين تحديداً ما يلي:<br />• الإدمان، والإضرار في الدماغ، حيث تصبح كباقي أنواع المخدرات، مثل الكوكايين<br />بسبب حصولهم على شعور أكبر بالمتعة في دماغهم عند الاعتياد عليها كونهم في طور<br />النمو.<br />• التأثير على القدرة على التعلم .<br />• حدوث اضطرابات في المزاج عندهم بسبب النيكوتين.<br />يمكن الاستعانة بهذه النصائح للإقلاع عن التدخين والسجائر الإلكترونية، حيث أن تعدد أضرار<br />السيجارة الإلكترونية لا يجعلها أفضل خيار للإقلاع عن التدخين:<br />• ابتعاد الآباء والأمهات عن التدخين، أو الإقلاع عنه في حال كانوا مدخنين، ليكونوا قدوة<br />جيدة لأبنائهم، حيث أن الإقلاع عن جميع أنواع التدخين الإلكتروني والعادي يمثل أحدطرق وقاية وحماية الأبناء أيضاً من البدء بالتدخين العادي أو استعمال الشيشة<br />الإلكترونية.<br />• القراءة وإدراك مضار السيجارة الإلكترونية على الشخص والأبناء ومن حوله،<br />والاستعانة بطبيب الأسرة لمعلومات إضافية.<br />• الابتعاد عن الأفراد أو اللقاءات التي تحفز الرغبة بالتدخين واستعمال السجائر<br />الإلكترونية.<br />• وضع الأبناء المراهقين في مجتمع أو مدارس تقل فيها ظاهرة التدخين الالكتروني،<br />ويمكن الحديث مع مدير المدرسة للوصول إلى خطط لمنع انتشار استخدام السجائر<br />الإلكترونية في المدرسة.<br />م.م زهراء إبراهيم مهدي<br />جامعة المستقبل الجامعة الأولى في العراق<br /><br />