اضطرابات التغذية: الأسباب، الأنواع، والتأثيرات<br /><br />مقدمة<br /><br />اضطرابات التغذية هي حالات نفسية تؤثر على العادات الغذائية للفرد، مما يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، سواء كانت بسبب الإفراط في الأكل أو الامتناع عنه. غالبًا ما ترتبط هذه الاضطرابات بعوامل نفسية واجتماعية وثقافية، وقد تؤدي إلى مضاعفات جسدية خطيرة تؤثر على الصحة العامة للفرد.<br /><br />أنواع اضطرابات التغذية<br /> 1. فقدان الشهية العصبي (Anorexia Nervosa)<br />يتميز بالخوف الشديد من زيادة الوزن، مما يدفع الشخص إلى تقليل تناول الطعام بشكل مفرط، وممارسة التمارين الرياضية القاسية. يؤدي هذا الاضطراب إلى فقدان الوزن الحاد، وسوء التغذية، ومضاعفات صحية قد تكون مميتة.<br /> 2. الشره العصبي (Bulimia Nervosa)<br />يتسم بنوبات متكررة من الإفراط في تناول الطعام، يتبعها سلوكيات تعويضية مثل القيء القسري، أو الإفراط في ممارسة الرياضة، أو استخدام الملينات. قد يكون المصابون به في وزن طبيعي أو زائد قليلاً، لكنه يسبب مشكلات صحية مثل اختلال توازن الإلكتروليتات، وقرحة المعدة، ومشاكل في الأسنان.<br /> 3. اضطراب نهم الطعام (Binge Eating Disorder)<br />يتضمن تناول كميات كبيرة من الطعام في فترة قصيرة، دون القدرة على التحكم في ذلك، ولكن دون سلوكيات تعويضية مثل القيء أو الرياضة المفرطة. يؤدي هذا الاضطراب غالبًا إلى السمنة والمشكلات الصحية المرتبطة بها مثل السكري وأمراض القلب.<br /> 4. اضطرابات التغذية الأخرى<br /> • اضطراب الاجترار (Rumination Disorder): إعادة مضغ الطعام وابتلاعه أو بصقه بعد بلعه.<br /> • اضطراب تجنب الطعام (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder - ARFID): رفض تناول أنواع معينة من الطعام، مما يؤدي إلى سوء التغذية وفقدان الوزن.<br /><br />أسباب اضطرابات التغذية<br /><br />تتنوع العوامل التي تساهم في الإصابة بهذه الاضطرابات، ومنها:<br /> • عوامل نفسية: مثل القلق، والاكتئاب، وانخفاض تقدير الذات.<br /> • عوامل اجتماعية وثقافية: مثل الضغوط المجتمعية للحفاظ على مظهر معين، وانتشار صور الجسم المثالي في وسائل الإعلام.<br /> • عوامل وراثية وبيولوجية: حيث تلعب العوامل الوراثية دورًا في زيادة احتمالية الإصابة.<br /><br />التأثيرات الصحية والنفسية<br /><br />تؤثر اضطرابات التغذية على الجسم والعقل، ومن أبرز المشكلات التي قد تنجم عنها:<br /> • مشكلات جسدية: فقدان الوزن الحاد أو السمنة، سوء التغذية، هشاشة العظام، أمراض القلب، واضطرابات الجهاز الهضمي.<br /> • مشكلات نفسية: الاكتئاب، القلق، اضطرابات الوسواس القهري، واضطراب تشوه صورة الجسم.<br /><br />العلاج والوقاية<br /><br />تعتمد طرق العلاج على شدة الاضطراب، وتشمل:<br /> • العلاج النفسي: مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لمساعدة الشخص على تغيير أنماط تفكيره وسلوكياته الغذائية.<br /> • العلاج الغذائي: بإشراف مختص تغذية لوضع نظام غذائي متوازن يساعد في استعادة الصحة.<br /> • العلاج الدوائي: في بعض الحالات، قد تُستخدم مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق.<br /> • الدعم الأسري والاجتماعي: حيث يُعتبر دور الأسرة والمجتمع مهمًا في التعافي.<br /><br />خاتمة<br /><br />اضطرابات التغذية ليست مجرد مشكلات غذائية، بل هي اضطرابات نفسية تتطلب فهماً عميقًا وعلاجًا شاملاً. من الضروري نشر الوعي حول مخاطرها وأهمية العلاج المبكر لتجنب المضاعفات الصحية والنفسية.<br /><br />جامعة المستقبل الاولى على الجامعات الاهلية