تأثير أشعة الشمس على العين<br />تعد أشعة الشمس مصدرًا هامًا للضوء والطاقة، ولكن التعرض المفرط لها، خاصة للأشعة فوق البنفسجية (UV)، يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على صحة العين. تؤثر هذه الأشعة على أجزاء مختلفة من العين وقد تؤدي إلى مشكلات بصرية قصيرة وطويلة المدى.<br /><br />أنواع الأشعة الشمسية وتأثيرها على العين<br />تنقسم الأشعة فوق البنفسجية إلى ثلاثة أنواع رئيسية:<br /><br />الأشعة فوق البنفسجية (UV-A): تخترق عدسة العين ويمكن أن تسهم في ظهور مشاكل مثل إعتام عدسة العين.<br />الأشعة فوق البنفسجية (UV-B): تؤثر بشكل أساسي على القرنية والملتحمة، مما قد يسبب التهابات وحروق في العين.<br />الأشعة فوق البنفسجية (UV-C): يتم امتصاصها بالكامل تقريبًا بواسطة طبقة الأوزون، لذا لا تصل إلى سطح الأرض بكميات خطيرة.<br />أبرز المشكلات الصحية الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس<br />التهاب القرنية الضوئي (Photokeratitis):<br /><br />يحدث بسبب التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية دون حماية، وهو يشبه حروق الشمس ولكن للعين.<br />قد يسبب احمرارًا وألمًا شديدًا وحساسية للضوء.<br />إعتام عدسة العين (Cataract):<br /><br />يؤدي التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية إلى زيادة خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، وهو من الأسباب الرئيسية لفقدان البصر عالميًا.<br />التنكس البقعي المرتبط بالعمر (Age-related Macular Degeneration - AMD):<br /><br />تؤدي الأشعة فوق البنفسجية إلى تدهور الشبكية، مما قد يسبب فقدان الرؤية المركزية بمرور الوقت.<br />سرطان العين والجفون:<br /><br />قد يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى زيادة خطر الإصابة بسرطانات جلد الجفون أو أورام الملتحمة.<br />ظهور الظفرة (Pterygium):<br /><br />نمو غير طبيعي لأنسجة الملتحمة على القرنية، ويحدث نتيجة التعرض الطويل لأشعة الشمس، خاصة في المناخات الحارة والمشمسة.<br />كيفية حماية العين من أشعة الشمس<br />ارتداء النظارات الشمسية: يجب أن توفر حماية 100% من الأشعة فوق البنفسجية (UV 400).<br />استخدام قبعات واسعة الحواف: تقلل من كمية الضوء المباشر على العينين.<br />تجنب التعرض المباشر للشمس: خاصة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً حيث تكون الأشعة في أقوى حالاتها.<br />استخدام العدسات اللاصقة المزودة بفلتر للأشعة فوق البنفسجية: توفر حماية إضافية ولكنها لا تغني عن النظارات الشمسية.<br /><br />جامعة المستقبل الأولى على الجامعات الأهلية