<br />مشروبات الطاقة هي مشروبات تحتوي على مكونات تهدف إلى زيادة مستويات الطاقة واليقظة والتركيز لدى المستهلكين. تتضمن هذه المكونات عادةً الكافيين، السكر، فيتامينات ب، ومستخلصات عشبية مثل الجينسنغ والجوارانا. <br />التأثيرات الإيجابية المحتملة:<br />زيادة اليقظة والتركيز: تُظهر بعض الدراسات أن مشروبات الطاقة قد تُحسّن وظائف الدماغ مثل التركيز والذاكرة، وذلك بفضل محتواها من الكافيين. <br />المخاطر والآثار السلبية:<br />مشاكل القلب والأوعية الدموية: أظهرت دراسات أن استهلاك مشروبات الطاقة يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. <br />اضطرابات النوم: بسبب محتواها العالي من الكافيين، قد تسبب مشروبات الطاقة الأرق وصعوبة النوم، مما يؤثر سلبًا على الصحة العامة. جامعة المستقبل الجامعة الاولى في العراق<br />قسم تقنيات المختبرات الطبية الاول في التصنيف الوطني العراقي <br />القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي الكافيين إلى زيادة مستويات القلق والتوتر لدى بعض الأفراد، خاصة عند استهلاك كميات كبيرة. <br />زيادة الوزن والسمنة: تحتوي مشروبات الطاقة على كميات كبيرة من السكر، مما قد يساهم في زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسمنة. <br />مشاكل الجهاز الهضمي: قد يؤدي الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء. <br />الخلاصة:<br />بينما قد توفر مشروبات الطاقة زيادة مؤقتة في اليقظة والتركيز، إلا أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الآثار السلبية على الصحة. لذلك، يُنصح بالاعتدال في تناولها وتجنبها من قبل الفئات الحساسة مثل المراهقين والحوامل والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة.