اهم الارشادات لسلامة العين من تاثير استخدام الاجهزة الذكية لفترات طويلة.<br /> <br />1-اجراء التمارين العلاجية للمريض وذلك لتحفيز عضلات العين فيزيائيا بعد بتركيز العين على هدف ما خلالالتمارين لمدة 1.5ساعة يوميا وتحت اشراف الاهل وبشكل متقطع من دون غلق العين السليمة والالتزام بتعليمات المعالج اي عدم اجراء اي عملية الجراحية .  <br />2- استخدام الطريقة الصحيحة عند القراءة بجعل الكتاب اوالحاسوب او الاجهزة الذكية التي يستخدمها بمستوىالنظر وذلك تحسبا من حدوث هطول بالجفن العلوي للعين مستخدما مبدا<br />(20ْفي 20 قي 20 ) والنظر إلى ابعد نقطة في الغرفة وذلك لاعطاء راحة للعين اي تقليل الاجهادات على العين.<br />3-عدم الضغط على العين ويفضل تكبير الحروف عند الاستخدام .<br />4- استخدام النظارات المطلية (فلتر)تجنبا من حدوث تأثير الأشعة الكهرومغناطيسية على العين والوجة ويفضل ان يستخدم السماعة في المخاطبات .<br />5- عدم استخدام الأجهزة الحديثة بمختلف الانواع لفتراتطويلة وفق الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال وخصوصاالاظفال لمدة لا تتجاوزساعة يوميا على إن تكون بشكل متقطع.<br />6- تقليل اضاءة المبعثة من الاجهزة (شدة الاضاءة )وذلك لعطاء العين الراحة التامة مع عدم التركيز العين في نقطة واحدة لفترات طويلة وذلك لعدم حدوث العيوب الانكسارية للعين خلال الاستخدام مثل بعد او قصر النطر او الاستكماتزم .<br />- عدم استخدام الاجهزة الذكية في الظلام نهائيا وعند النهوض من الصبح. 7<br />الكشف المبكر لحالة الكسل العين تساعدنا في تحسين درجة النظر بسهولة. 8-<br /> <br />جامعة المستقبل الأولى على الجامعات الأهلية