تحقيقا للهدف الثالث من اهداف التنمية المستدامة وهو الصحة الجيدة والرفاه قام قسم تقنيات صناعة الاسنان بنشر مقالة تحت عنوان الأمراض: أنواعها، أسبابها، وطرق الوقاية منها للسيدة (( أية خليل عبدالله )) وذلك يوم الخميس الموافق 27/3/2025 .<br /><br />مقدمة<br /><br />تعتبر الأمراض من أكبر التحديات التي تواجه البشرية، حيث تؤثر على جودة الحياة وتسبب أعباء صحية واقتصادية كبيرة. تنقسم الأمراض إلى أنواع مختلفة، منها المعدية وغير المعدية، ولكل نوع أسبابه وطرق انتشاره وتأثيره على الإنسان. في هذا المقال، سنستعرض أنواع الأمراض وأسبابها وكيفية الوقاية منها.<br /><br />أنواع الأمراض<br /><br />1. الأمراض المعدية<br /><br />هي الأمراض التي تسببها الكائنات الحية الدقيقة مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات والطفيليات. تنتقل هذه الأمراض من شخص لآخر عبر الهواء أو الماء أو الطعام أو اللمس المباشر. ومن أشهرها:<br /><br />الإنفلونزا: مرض فيروسي ينتقل عبر الرذاذ التنفسي.<br /><br />السل: عدوى بكتيرية تصيب الرئتين وتنتقل عبر الهواء.<br /><br />فيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز): ينتقل عبر الدم أو الاتصال الجنسي.<br /><br />الملاريا: مرض طفيلي ينتقل عبر لدغات البعوض.<br /><br /><br />2. الأمراض غير المعدية<br /><br />هي الأمراض التي لا تنتقل من شخص لآخر، وغالبًا ما تكون ناتجة عن نمط الحياة أو العوامل الوراثية أو البيئة. ومن أشهرها:<br /><br />أمراض القلب: مثل النوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم.<br /><br />السرطان: نمو غير طبيعي للخلايا قد يصيب أي جزء من الجسم.<br /><br />داء السكري: اضطراب في استقلاب السكر يؤثر على مستويات الجلوكوز في الدم.<br /><br />الأمراض النفسية: مثل الاكتئاب والقلق، والتي تؤثر على الصحة العقلية والنفسية.<br /><br /><br />أسباب الأمراض<br /><br />تتنوع أسباب الأمراض حسب نوعها، ومنها:<br /><br />العوامل الوراثية: بعض الأمراض مثل السكري وأمراض القلب قد تكون وراثية.<br /><br />العادات غير الصحية: مثل التدخين، سوء التغذية، قلة النشاط البدني.<br /><br />العدوى الميكروبية: التعرض للبكتيريا أو الفيروسات المسببة للأمراض المعدية.<br /><br />التلوث البيئي: مثل تلوث الهواء والمياه الذي يزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.<br /><br />الضغوط النفسية: قد تؤدي إلى أمراض مثل الاكتئاب واضطرابات القلب.<br /><br /><br />طرق الوقاية من الأمراض<br /><br />1. اتباع نمط حياة صحي: تناول غذاء متوازن، ممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.<br /><br /><br />2. الحفاظ على النظافة الشخصية: غسل اليدين بانتظام، وتجنب الأماكن الملوثة.<br /><br /><br />3. التطعيم: يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المعدية مثل الحصبة والإنفلونزا.<br /><br /><br />4. تجنب التدخين والكحول: للحد من مخاطر الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.<br /><br /><br />5. إجراء الفحوصات الدورية: للكشف المبكر عن الأمراض وعلاجها قبل تفاقمها.<br /><br /><br />6. ممارسة التمارين الرياضية: للحفاظ على صحة القلب والجهاز المناعي.<br /><br /><br /><br />خاتمة<br /><br />الأمراض تشكل تحديًا مستمرًا، ولكن يمكن تقليل خطر الإصابة بها من خلال اتخاذ تدابير وقائية واتباع نمط حياة صحي. التوعية الصحية والبحث العلمي المستمر يلعبان دورًا مهمًا في مكافحة الأمراض وتحسين جودة الحياة.<br /><br />جامعة المستقبل الجامعة الاولى في العراق