يُعد الجهاز اللمفاوي جزءًا مهمًا من الجهاز المناعي في جسم الإنسان، حيث يساعد في محاربة العدوى والتخلص من الفضلات والسوائل الزائدة. يتكون من شبكة من الأوعية اللمفاوية والعقد اللمفاوية والأعضاء اللمفاوية، وهو يعمل بالتوازي مع الجهاز الدوري للحفاظ على توازن السوائل في الجسم وتعزيز الاستجابة المناعية.<br />مكونات الجهاز اللمفاوي<br />1. الأوعية اللمفاوية<br />تشبه الأوعية الدموية ولكنها تحمل سائل اللمف بدلاً من الدم.<br />تجمع السوائل الزائدة من الأنسجة وتعيدها إلى مجرى الدم.<br />تحتوي على صمامات تمنع رجوع السائل في الاتجاه الخاطئ.<br />2. العقد اللمفاوية<br />هياكل صغيرة بيضاوية الشكل توجد في أماكن مختلفة من الجسم، مثل الرقبة، الإبط، والفخذ.<br />تعمل كمراكز لترشيح اللمف وإزالة البكتيريا والفيروسات والخلايا الضارة.<br />تحتوي على خلايا مناعية مثل الخلايا اللمفاوية التي تكافح العدوى.<br />3. الأعضاء اللمفاوية الرئيسية<br />أ. الطحال<br />يقع في الجزء العلوي الأيسر من البطن.<br />يقوم بتصفية الدم والتخلص من خلايا الدم الحمراء التالفة.<br />يساعد في إنتاج خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى.<br />ب. الغدة الزعترية (التيموس<br />تقع خلف عظمة القص، وتكون أكثر نشاطًا في فترة الطفولة.<br />مسؤولة عن نضوج الخلايا اللمفاوية التائية (T-cells) التي تلعب دورًا أساسيًا في المناعة.<br />ج. اللوزتين<br />تقعان في الحلق وتعملان كخط دفاع أول ضد الجراثيم التي تدخل عن طريق الفم أو الأنف.<br /><br />تحتوي على خلايا مناعية تساهم في منع العدوى.<br />د. النخاع العظمي<br />يوجد داخل العظام، وهو المسؤول عن إنتاج خلايا الدم بما في ذلك خلايا الجهاز المناعي.<br />وظائف الجهاز اللمفاوي<br />1. الحفاظ على توازن السوائل في الجسم<br />يقوم بجمع السائل الزائد من الأنسجة وإعادته إلى مجرى الدم، مما يمنع التورم.<br />2. الدفاع المناعي<br />يعمل على تصفية الجراثيم والفيروسات والخلايا السرطانية من الجسم.<br />يُنتج خلايا الدم البيضاء التي تهاجم العوامل الممرضة.<br />3. امتصاص الدهون والمواد المغذية<br />يساعد في امتصاص الدهون والفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون من الأمعاء عبر الأوعية اللمفاوية الخاصة بها (اللاكتيلز).<br />الأمراض المرتبطة بالجهاز اللمفاوي<br />1. التهابات العقد اللمفاوية<br />تحدث بسبب العدوى البكتيرية أو الفيروسية، مما يؤدي إلى تضخم العقد اللمفاوية والشعور بالألم.<br />2. الوذمة اللمفاوية<br />تجمع السوائل في الأنسجة بسبب انسداد الأوعية اللمفاوية، مما يسبب التورم.<br />3. سرطان الجهاز اللمفاوي (اللمفوما)<br />يشمل أمراضًا مثل ليمفوما هودجكين وليمفوما اللاهودجكين، والتي تؤثر على الخلايا اللمفاوية وقد تعيق وظيفة الجهاز المناعي.<br />4. اضطرابات المناعة الذاتية<br />مثل مرض الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي، حيث يهاجم الجهاز المناعي أنسجة الجسم بدلاً من محاربة العدوى.<br />طرق الحفاظ على صحة الجهاز اللمفاوي<br />شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على تدفق اللمف بشكل جيد.<br />ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي واليوغا لتحفيز حركة السوائل اللمفاوية.<br />تناول الغذاء الصحي الغني بالفواكه والخضروات والبروتينات الصحية لتعزيز المناعة.<br />تجنب التدخين والكحول لأنها تضعف الجهاز المناعي.<br />الحفاظ على وزن صحي لمنع الضغط الزائد على الجهاز اللمفاوي.<br /><br />جامعة المستقبل الجامعة الاولى في العراق