<br />يُعد داء السكري من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، ويصيب ملايين الأشخاص سنويًا. ومع تزايد عدد المصابين، يبرز سؤال مهم: هل داء السكري مرض وراثي، أم أنه نتيجة لنمط حياة غير صحي؟ في الحقيقة، الإجابة تشمل الجانبين، حيث تلعب العوامل الوراثية والسلوكية دورًا مشتركًا في تطور المرض.<br /><br />أنواع داء السكري:<br /><br />1. النوع الأول (Type 1):<br />يحدث نتيجة خلل في الجهاز المناعي يؤدي إلى تدمير خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين. غالبًا ما يظهر في سن الطفولة أو المراهقة، وله ارتباط قوي بالعوامل الوراثية.<br /><br /><br />2. النوع الثاني (Type 2):<br />أكثر شيوعًا، ويرتبط بشكل كبير بنمط الحياة، مثل قلة النشاط البدني، السمنة، والعادات الغذائية السيئة، رغم وجود عوامل وراثية أيضًا قد تزيد من احتمالية الإصابة به.<br /><br /><br />3. سكري الحمل:<br />يظهر عند بعض النساء أثناء الحمل، ويزيد من خطر تطور النوع الثاني بعد الولادة.<br /><br /><br /><br />الوراثة ودورها:<br /><br />تلعب الجينات دورًا مهمًا في تحديد القابلية للإصابة بالسكري، خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي. ومع ذلك، لا تعني الوراثة حتمية الإصابة، بل تزيد من احتمالية التعرض للمرض، خاصة في النوع الثاني.<br /><br />نمط الحياة وتأثيره:<br /><br />يُعد نمط الحياة عاملًا رئيسيًا، لا سيما في النوع الثاني، إذ تشمل العوامل المؤثرة:<br /><br />تناول كميات كبيرة من السكريات والدهون.<br /><br />قلة النشاط البدني.<br /><br />السمنة وزيادة الوزن.<br /><br />التوتر المزمن وقلة النوم.<br /><br /><br />الوقاية والعلاج:<br /><br />رغم العوامل الوراثية، يمكن الوقاية من داء السكري من النوع الثاني أو تأخير ظهوره من خلال:<br /><br />اتباع نظام غذائي متوازن.<br /><br />ممارسة الرياضة بانتظام.<br /><br />الحفاظ على وزن صحي.<br /><br />مراقبة مستويات السكر في الدم.<br /><br /><br />أما في حال الإصابة، فإن العلاج يشمل تناول الأدوية أو الأنسولين (حسب النوع)، والالتزام بنمط حياة صحي لتفادي المضاعفات.<br /><br />الخلاصة:<br /><br />داء السكري هو مزيج من الوراثة ونمط الحياة. ولا يمكن تغيير الجينات، ولكن يمكن السيطرة على عوامل الخطر من خلال الوعي والوقاية. فالتوازن بين العوامل الوراثية والنمط الصحي هو المفتاح لتقليل احتمالية الإصابة والعيش بحياة سليمة.<br /><br />جامعة المستقبل الجامعة الاولى في العراق