تحقيقا لاهداف التنمية المستدامة <br />مقالة بعنوان " التكنولوجيا القابلة للارتداء ومتابعة الصحة " <br /><br />المقدمة:<br /><br />تكنولوجيا اليوم دخلت بكل تفاصيل حياتنا، ومن أبرز مجالاتها هي التكنولوجيا القابلة للارتداء، مثل الساعات الذكية والأساور الرياضية. هاي الأجهزة مو بس أدوات أنيقة، بل صارت وسيلة لمراقبة الصحة اليومية ومساعدة الناس على تحسين نمط حياتهم.<br /><br />شنو المقصود بالتكنولوجيا القابلة للارتداء؟<br /><br />هي أجهزة إلكترونية تلبس على الجسم، مثل:<br /> • الساعة الذكية (مثل Apple Watch أو Galaxy Watch)<br /> • أساور اللياقة (مثل Fitbit)<br /> • الملابس الذكية أو أجهزة تزرع تحت الجلد<br /><br />هاي الأدوات تحتوي على حساسات دقيقة تراقب حركة الجسم، نبض القلب، نسبة الأوكسجين بالدم، وحتى جودة النوم.<br />كيف تساعدنا بمراقبة الصحة؟<br /> 1. متابعة النشاط البدني: تحسب الخطوات، السعرات الحرارية، والمسافة المقطوعة.<br /> 2. مراقبة نبض القلب: تنبه إذا كان نبضك غير منتظم أو مرتفع جدًا.<br /> 3. جودة النوم: توضح فترات النوم العميق والخفيف وتقدم نصائح لتحسين النوم.<br /> 4. قياس الأوكسجين بالدم: مفيد خاصة بفترة الأمراض التنفسية.<br /> 5. تذكير بالأدوية أو الحركة: تنبهك إذا جلست فترة طويلة أو نسيت تأخذ دواءك.<br /><br />أهمية هاي التكنولوجيا بالمجال الطبي:<br /><br />الأطباء صاروا يستخدمون البيانات اللي تجمعها هاي الأجهزة لمتابعة مرضاهم عن بعد، خصوصاً مرضى القلب والسكري. المريض يلبس الجهاز، والطبيب يراجع قراءاته ويعرف إذا كان أكو خلل أو تحسّن.<br />التحديات:<br /> • الدقة: مو كل الأجهزة تعطي قياسات دقيقة.<br /> • الخصوصية: لازم المستخدم يكون واعي بمن يملك بياناته الصحية.<br /> • التكلفة: بعض الأجهزة باهظة الثمن وصعب توفرها للجميع.<br />الخاتمة:<br /><br />التكنولوجيا القابلة للارتداء صارت أداة قوية تساعدنا نعرف جسمنا ونعتني بصحتنا أكثر. وكل يوم تتطور أكثر، وتفتح آفاق جديدة للطب والوقاية. المهم نستفاد منها بذكاء، ونخليها وسيلة مو بس للرفاهية، بل للحفاظ على صحتنا<br />_____________<br />جامعة المستقبل الجامعة الاولى في العراق