تحقيقا لاهداف التنمية المستدامة <br />مقالة بعنوان " الواقع الافتراضي كأداة علاجية في الصحة النفسية: نحو ثورة في العلاج السلوكي والنفسي"<br /><br />الملخص<br /><br />شهد الواقع الافتراضي (Virtual Reality - VR) تطورًا كبيرًا في السنوات الأخيرة، متجاوزًا حدود الترفيه إلى ميادين الطب والعلاج النفسي. تشير الأبحاث إلى فعاليته في علاج اضطرابات مثل الرهاب، اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والقلق، من خلال محاكاة بيئات علاجية آمنة يمكن التحكم بها. تستعرض هذه المقالة استخدامات الواقع الافتراضي كأداة علاجية، وتناقش آفاقه المستقبلية في دعم الصحة النفسية.<br />مقدمة<br /><br />الصحة النفسية أصبحت واحدة من أهم تحديات العصر الحديث، ومع ازدياد حالات القلق، الاكتئاب، واضطرابات ما بعد الصدمة، ظهرت الحاجة لأساليب علاجية مبتكرة. الواقع الافتراضي، الذي يُعرّف بأنه بيئة رقمية ثلاثية الأبعاد تُحاكي الواقع ويمكن للمستخدم التفاعل معها باستخدام خوذة أو أجهزة مخصصة، أثبت فعاليته في توفير تجارب علاجية غامرة تسمح للمرضى بمواجهة مخاوفهم تدريجيًا أو التدريب على مهارات التكيّف في بيئة آمنة ومحكومة.<br />1. الواقع الافتراضي وعلاج الرهاب (الفوبيا)<br /><br />أحد أكثر التطبيقات شيوعًا هو علاج الرهاب، مثل رهاب الطيران، المرتفعات، أو التحدث أمام الجمهور. عبر تعريض المريض تدريجيًا للموقف المخيف في بيئة افتراضية، يتعلم الدماغ إعادة تقييم التهديد، مما يقلل من الاستجابة القلقة. أظهرت دراسات أن فعالية العلاج بالواقع الافتراضي تقارب العلاج السلوكي التقليدي (Emmelkamp et al., 2002).<br />2. اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)<br /><br />الجنود أو ضحايا الحوادث يعانون من استرجاع دائم للأحداث الصادمة. يُستخدم الواقع الافتراضي لمحاكاة الحدث تدريجيًا ضمن إطار علاجي، ما يُعرف بـ "المعالجة بالتعرض الافتراضي"، مما يساعد على تقليل شدة الأعراض بشكل آمن ومدروس (Rizzo et al., 2010).<br />3. القلق الاجتماعي واضطرابات القلق العامة<br /><br />يُستخدم VR لمحاكاة المواقف الاجتماعية (مثل إجراء مقابلات أو التحدث أمام جمهور) لتدريب المرضى على التفاعل بثقة. الواقع الافتراضي يوفر بيئة قابلة للتخصيص بحسب حالة المريض، ويمكن تكرار السيناريوهات حسب الحاجة.<br />4. تحسين مهارات التأمل والاسترخاء<br /><br />بعض برامج الواقع الافتراضي تتيح للمستخدمين الدخول إلى بيئات مهدئة (كشاطئ أو غابة)، مع تمارين تنفس وإرشاد صوتي، مما يُعزز من فعالية التأمل الذهني ويُقلل من التوتر والقلق المزمن (Annerstedt et al., 2013).<br />5. المزايا والقيود<br /><br />المزايا:<br /><br />بيئة آمنة وخاضعة للسيطرة<br /><br />إمكانية التكرار دون خطر<br /><br />تحفيز التفاعل الحسي والعاطفي<br /><br />إمكانية الوصول عن بُعد (خاصة في العلاج المنزلي)<br />القيود:<br /><br />التكلفة العالية للأجهزة<br /><br />الحاجة لتدريب المتخصصين<br /><br />بعض المستخدمين قد يصابون بالغثيان أو الدوخة أثناء الاستخدام<br />خاتمة<br /><br />الواقع الافتراضي يمثل نقلة نوعية في مجال العلاج النفسي، حيث يجمع بين التكنولوجيا والطب السلوكي في قالب تفاعلي فعال. ومع انخفاض تكلفة الأجهزة وتطور البرمجيات، يُتوقع أن يصبح جزءًا أساسيًا من الخطط العلاجية المستقبلية، خاصة في بيئات يصعب فيها الوصول إلى العلاج التقليدي.<br />_____________<br />جامعة المستقبل الجامعة الاولى في العراق