<br />النظارات الشمسية تحمي العينين من أشعة الشمس فوق البنفسجية , نعم، هي مفيدة للعين ولكن بشرط أن تكون النظارات موافقة للمواصفات الطبية ,لان الاشعة فوق البنفسجية يؤذي جزء في مؤخرة العين يسمى البقعة الذي يساعد على رؤية التفاصيل بوضوح، وهو جزء من شبكية العين ولمعرفة تاثير الاشعة على العين لابده من دراسة انواع النظارات الشمسية وانواع الاشعة الضارة .<br /> <br /><br /> الوقاية والارشادات <br />ارتداء النظارات الشمسية والحماية من الأشعة فوق البنفسجية اوالنظارات الشمسية -الطبية :<br />التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض العينية مثل الساد والتغيرات التنكسية في الشبكية, وفي ذات فهي تستخدم (نظارات ملونة).<br />تجنب الإجهاد البصري الناتج عن الأجهزة الرقمية :<br />اتباع قاعدة "20-20-20" التي تقضي بأخذ استراحة كل 20 دقيقة والنظر إلى شيء بعيد 20 قدمًا (6 امتار) لمدة 20 ثانية يمكن أن يساعد في تقليل الإرهاق البصري<br /> <br />ارتداء النظارات الواقية في جميع فصول السنة. الأشعة الضارة موجودة حتى في الشتاء<br /><br />جامعة المستقبل الأولى على الجامعات الأهلية