مقدمة<br />يُعد زيت الزيتون من أقدم الزيوت الطبيعية التي استخدمها الإنسان في العناية بالبشرة والشعر. وقد عُرف بفوائده الصحية والتجميلية منذ آلاف السنين، حيث استخدمته الملكة كليوباترا في روتين جمالها، ولا يزال إلى اليوم يُستخدم في العديد من مستحضرات العناية الطبيعية.<br />________________________________________<br />فوائد زيت الزيتون في التجميل<br />1. ترطيب البشرة<br />زيت الزيتون غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة، مما يجعله مرطبًا طبيعيًا قويًا. فهو يساعد على تهدئة الجلد الجاف والتقليل من تشققات البشرة، خاصة في فصل الشتاء.<br />2. مكافحة الشيخوخة<br />يحتوي على مضادات أكسدة تحارب الجذور الحرة، مما يساهم في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ويمنح البشرة مظهرًا شابًا ونضرًا.<br />3. تفتيح البشرة<br />زيت الزيتون يساعد على توحيد لون البشرة وتفتيح البقع الداكنة مع الاستخدام المنتظم، خاصة عند خلطه بعصير الليمون أو العسل.<br />4. علاج تشققات الشفاه<br />يمكن استخدامه كبديل طبيعي لبلسم الشفاه، حيث يرطب الشفاه ويمنع جفافها وتشققاتها.<br />5. العناية بالشعر<br />يغذي زيت الزيتون فروة الرأس ويقوي الشعر، كما يساعد على تقليل تساقط الشعر ويمنحه لمعانًا طبيعيًا ونعومة فائقة.<br />________________________________________<br />طرق استخدام زيت الزيتون في التجميل<br />1. قناع الوجه بزيت الزيتون والعسل<br />• المكونات: ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ملعقة صغيرة من العسل.<br />• الطريقة: تُخلط المكونات وتُوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم تُغسل بالماء الدافئ.<br />• الفائدة: يرطب البشرة ويجعلها أكثر نعومة.<br />2. مزيل مكياج طبيعي<br />• يُوضع قليل من زيت الزيتون على قطعة قطن ويمسح به الوجه بلطف لإزالة المكياج، حتى المكياج المقاوم للماء.<br />3. ماسك للشعر الجاف<br />• الطريقة: يُدفأ القليل من زيت الزيتون ويُوضع على الشعر من الجذور حتى الأطراف، ثم يُغطى الشعر بغطاء بلاستيكي لمدة ساعة، ويُغسل بالشامبو.<br />• الفائدة: يمنح الشعر ترطيبًا عميقًا ويقلل من التقصف.<br />4. مقشر الشفاه بزيت الزيتون والسكر<br />• المكونات: ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، نصف ملعقة صغيرة من السكر.<br />• الطريقة: يُفرك المزيج برفق على الشفاه، ثم يُغسل.<br />• الفائدة: يزيل الجلد الميت ويرطب الشفاه.<br />________________________________________<br />خاتمة<br />زيت الزيتون كنز طبيعي غني بالفوائد التجميلية، ويمكن استخدامه بسهولة في المنزل ضمن روتين العناية اليومي. فهو بديل صحي وآمن للعديد من المنتجات الكيميائية، كما أنه يناسب معظم أنواع البشرة. باستخدامه بانتظام، يمكن الحصول على بشرة صحية وشعر لامع بطريقة طبيعية وآمنة.<br /><br /><br />اعداد الست شهـد نورس عبـاس سلـطان<br />جامعة المستقبل الجامعة الاولى على العراق<br />