. الرضاعة الطبيعية هي الخيار الأمثل:<br /> * الحليب الأم هو الغذاء الكامل: يوفر حليب الأم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في الأشهر الستة الأولى من حياته، بما في ذلك البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن.<br /> * الأجسام المضادة: يحتوي حليب الأم على أجسام مضادة تحمي الطفل من الأمراض والالتهابات، مما يعزز جهازه المناعي.<br /> * النمو والتطور: يساهم في النمو السليم للدماغ والجهاز العصبي، ويقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة في المستقبل مثل السمنة والسكري.<br /> * الترابط: تعزز الرضاعة الطبيعية الرابطة العاطفية بين الأم والطفل.<br /> * التوصية: توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الخالصة (لا طعام أو شراب آخر) لمدة ستة أشهر على الأقل، ثم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية مع إدخال الأطعمة التكميلية حتى عمر سنتين أو أكثر.<br />2. متى وكيف يتم إدخال الأطعمة الصلبة:<br /> * العمر المناسب: عادة ما تبدأ إدخال الأطعمة الصلبة حوالي عمر 6 أشهر، أو عندما يظهر الطفل علامات الاستعداد مثل القدرة على الجلوس بمساعدة، وفقدان "دفعة اللسان" التي تجعلهم يدفعون الطعام خارج أفواههم، وإظهار الاهتمام بالطعام الذي يأكله الآخرون.<br /> * البدء التدريجي: ابدأ بكميات صغيرة جدًا من الأطعمة المهروسة أو المخففة، ويفضل أن تكون من صنف واحد في كل مرة لمراقبة أي ردود فعل تحسسية.<br /> * الأطعمة الأولى: تشمل الأرز المدعم بالحديد (سيريلاك الأطفال)، الخضروات المهروسة (البطاطا الحلوة، الجزر، الكوسة)، والفواكه المهروسة (التفاح، الكمثرى، الموز).<br /> * التنوع: مع تقدم الطفل في العمر، قم بزيادة تنوع الأطعمة تدريجياً، بما في ذلك البروتينات (الدجاج المهروس، العدس المهروس) ومنتجات الألبان (الزبادي بعد 8-9 أشهر).<br /> * تجنب السكر والملح: لا تضف السكر أو الملح إلى طعام الطفل في السنة الأولى من العمر.<br />3. التغذية بالصيغة الصناعية (إذا لزم الأمر):<br /> * متى تستخدم: إذا لم تكن الرضاعة الطبيعية ممكنة لسبب ما، يمكن استخدام حليب الأطفال الصناعي (الصيغة) كبديل.<br /> * استشارة الطبيب: يجب استشارة طبيب الأطفال لاختيار النوع المناسب من حليب الأطفال الصناعي، وطريقة التحضير الصحيحة، وكمية الرضعات.<br /> * النظافة: يجب تعقيم الزجاجات والحلمات والأدوات جيداً قبل كل استخدام لمنع العدوى.<br />4. نقاط مهمة إضافية:<br /> * الترطيب: يحصل الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أو يتناولون حليب الأطفال الصناعي على كفايتهم من السوائل من الحليب. لا يحتاجون إلى ماء إضافي قبل عمر 6 أشهر. بعد إدخال الأطعمة الصلبة، يمكن تقديم كميات صغيرة من الماء في كوب.<br /> * علامات الشبع والجوع: تعلم قراءة علامات الجوع والشبع لدى طفلك. لا تجبره على إنهاء الزجاجة أو الطبق إذا كان لا يريد ذلك.<br />جامعة المستقبل الجامعة الاولى في العراق