تم اعداد المقالة من قبل : مريم ثامر محمود<br />يُعتبر صداع الرأس من أكثر الأعراض شيوعًا التي تصيب الإنسان في مختلف مراحل حياته، وهو ليس مرضًا بحد ذاته، بل عرض لمجموعة متنوعة من الأسباب والحالات الصحية. تختلف شدة الصداع من شخص لآخر، وقد يكون مؤقتًا وعابرًا أو مزمنًا ومعيقًا للحياة اليومية.<br />أنواع صداع الرأس<br />ينقسم صداع الرأس إلى نوعين رئيسيين:<br /><br />1. الصداع الأولي<br /><br />هذا النوع لا يكون ناتجًا عن مرض آخر، بل هو الحالة الأساسية بحد ذاته، ومن أشهر أنواعه:<br /> • الصداع النصفي (الشقيقة): يتميز بألم نابض في جانب واحد من الرأس، وغالبًا ما يرافقه غثيان وحساسية للضوء أو الصوت.<br /> • صداع التوتر: أكثر أنواع الصداع شيوعًا، وغالبًا ما يكون على شكل ضغط أو شد على جانبي الرأس أو في مؤخرة الرقبة.<br /> • الصداع العنقودي: نوع نادر لكنه شديد، يأتي على شكل نوبات قصيرة من الألم الحاد في جهة واحدة من الرأس، غالبًا حول العين.<br />2. الصداع الثانوي<br />ينتج عن سبب عضوي أو صحي آخر، مثل:<br /> • التهابات الجيوب الأنفية<br /> • ارتفاع ضغط الدم<br /> • مشاكل في الأسنان أو الفك<br /> • الإجهاد أو قلة النوم<br /> • الإفراط في تناول الكافيين أو الانسحاب منه<br /> • تناول بعض الأدوية أو توقفها<br />أسباب شائعة للصداع<br /> • قلة النوم أو النوم غير المنتظم<br /> • الجفاف<br /> • الضغط النفسي أو القلق<br /> • الإجهاد البدني أو العقلي<br /> • تغيرات هرمونية (خصوصًا عند النساء)<br /> • التعرض المستمر للشاشات أو الإضاءة القوية<br />طرق التشخيص<br />يبدأ الطبيب عادةً بأخذ التاريخ الطبي الكامل، ويطرح أسئلة عن نمط الصداع ومدته وتواتره، إضافة إلى الأعراض المرافقة. في بعض الحالات، قد يطلب:<br /> • تصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو الأشعة المقطعية (CT)<br /> • فحوصات الدم<br /> • تحليل السائل الدماغي الشوكي (في حالات نادرة)<br />علاج صداع الرأس<br />يعتمد العلاج على نوع الصداع وسببه، ويشمل:<br />1. العلاج الدوائي<br /> • مسكنات الألم البسيطة مثل: الباراسيتامول أو الإيبوبروفين<br /> • أدوية الشقيقة مثل: التريبتانات<br /> • أدوية وقائية في حالات الصداع المزمن<br />2. العلاج غير الدوائي<br /> • الراحة والنوم الجيد<br /> • تطبيق كمادات باردة أو دافئة حسب نوع الصداع<br /> • شرب كميات كافية من الماء<br /> • تجنب المحفزات مثل الأطعمة المعينة أو الضوضاء<br /> • تقنيات الاسترخاء مثل: التأمل أو اليوغا<br />متى يجب زيارة الطبيب؟<br />ينصح بمراجعة الطبيب إذا:<br /> • كان الصداع شديدًا ومفاجئًا<br /> • ترافق مع ضعف في الرؤية أو النطق<br /> • صاحبته حمى أو تيبس في الرقبة<br /> • تكرر بشكل يومي أو أثر على نمط الحياة<br />خاتمة<br />رغم أن صداع الرأس شائع وغالبًا ما يكون بسيطًا، إلا أن فهم أسبابه وأنواعه يعد خطوة مهمة في علاجه والوقاية منه. الاهتمام بنمط الحياة الصحي، وتجنب المحفزات، والحصول على الاستشارة الطبية عند الحاجة، كلها عوامل تساعد في السيطرة على الصداع وتحسين جودة الحياة.