تحقيقا للهدف الثالث وهو الصحة الجيدة والرفاه من اهداف التنمية المستدامة قام قسم تقنيات صناعة الاسنان وتحت اشراف السيد (( م.أية خليل عبدالله )) وبعنوان الصحة النفسية وأهميتها في حياة الإنسان<br />في خضم الضغوط اليومية التي يعيشها الإنسان المعاصر، أصبحت الصحة النفسية من أهم جوانب الصحة العامة التي يجب العناية بها. فالصحة النفسية لا تعني فقط غياب الأمراض النفسية، بل تشير إلى قدرة الفرد على التكيّف مع التحديات، وبناء علاقات صحية، والعمل بفعالية، وتحقيق الذات.<br /><br />الإجهاد، القلق، الاكتئاب، والعزلة الاجتماعية، كلها عوامل تؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية، وقد تنعكس سلبيًا على الصحة الجسدية كذلك. فالعقل والجسم مرتبطان ارتباطًا وثيقًا؛ حيث أن التوتر النفسي المزمن قد يؤدي إلى أمراض عضوية مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.<br /><br />لذلك، من المهم أن يحرص الإنسان على الاهتمام بصحته النفسية من خلال:<br /><br />ممارسة التأمل أو الصلاة والشعور بالطمأنينة الروحية.<br /><br />مشاركة المشاعر مع الأصدقاء أو أفراد العائلة أو المتخصصين.<br /><br />تنظيم الوقت وتخصيص فترات للراحة والاسترخاء.<br /><br />الحفاظ على نمط حياة متوازن يشمل النوم الجيد، والغذاء الصحي، والنشاط البدني.<br /><br /><br />في النهاية، فإن العناية بالصحة النفسية هي استثمار في جودة الحياة وسعادتها. وعندما يكون العقل سليمًا، يكون الإنسان أكثر قدرة على العطاء والإبداع والتفاعل مع من حوله.<br />