مقدمة<br />نقص اللاكتيز هو اضطراب هضمي شائع يحدث عندما يعجز الجسم عن إنتاج كمية كافية من إنزيم اللاكتيز، وهو الإنزيم المسؤول عن هضم سكر اللاكتوز الموجود في الحليب ومشتقاته. ينتج عن هذا النقص أعراض مزعجة قد تؤثر على جودة الحياة ما لم يتم التعامل معها بطريقة صحيحة.<br />ما هو اللاكتيز؟<br />اللاكتيز هو إنزيم يُفرز في الأمعاء الدقيقة، وتتمثل وظيفته في تكسير اللاكتوز (سكر الحليب) إلى وحدتين أبسط هما الغلوكوز والغالاكتوز، بحيث يمكن امتصاصهما في الدم.<br />أسباب نقص اللاكتيز:<br />نقص اللاكتيز الأولي (الوراثي):<br />أكثر أنواع نقص اللاكتيز شيوعًا، ويبدأ عادة بعد سن الطفولة.<br />ينتشر بشكل كبير في شعوب آسيا وأفريقيا والشرق الأوسط.<br />نقص اللاكتيز الثانوي:<br />ينتج عن مرض يصيب الأمعاء الدقيقة، مثل: <br />الالتهابات المعوية.<br />داء كرون.<br />مرض السيلياك (حساسية الغلوتين).<br />العلاج الكيميائي أو استخدام المضادات الحيوية لفترة طويلة.<br />نقص اللاكتيز الخلقي (النادر):<br />حالة نادرة يولد فيها الطفل دون القدرة على إنتاج اللاكتيز إطلاقًا.<br />أعراض نقص اللاكتيز:<br />تظهر الأعراض عادة بعد تناول منتجات الحليب وتشمل:<br />انتفاخ البطن.<br />غازات.<br />إسهال.<br />مغص وآلام في البطن.<br />غثيان (خاصة عند الأطفال).<br />تشخيص نقص اللاكتيز:<br />اختبار تنفس الهيدروجين: يتم قياس كمية الهيدروجين في النفس بعد تناول اللاكتوز.<br />اختبار تحمل اللاكتوز: مراقبة مستويات الغلوكوز في الدم بعد شرب محلول يحتوي على اللاكتوز.<br />فحص البراز للأطفال الصغار.<br />اختبارات الجينات (نادرًا).<br />طرق العلاج والتعامل مع الحالة:<br />تجنب أو تقليل استهلاك منتجات الألبان.<br />استخدام منتجات خالية من اللاكتوز.<br />تناول مكملات إنزيم اللاكتيز قبل أكل الألبان.<br />استبدال الحليب الحيواني بأنواع نباتية مثل: <br />حليب اللوز.<br />حليب الصويا.<br />حليب الشوفان.<br />ملاحظة: يجب التأكد من الحصول على كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين D من مصادر بديلة أو مكملات.<br />هل نقص اللاكتيز مرض خطير؟<br />لا يُعد نقص اللاكتيز مرضًا خطيرًا، لكنه قد يسبب إزعاجًا كبيرًا ما لم يتم اتباع نظام غذائي مناسب. بالتشخيص الصحيح والتغذية السليمة، يمكن للمصابين أن يعيشوا حياة طبيعية تمامًا.<br />خاتمة<br />يُعد نقص اللاكتيز حالة شائعة وسهلة الإدارة عند الوعي بها. من خلال تعديل النظام الغذائي واستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية، يمكن السيطرة على الأعراض والتمتع بصحة هضمية جيدة.<br />جامعة المستقبل الجامعة الاولى في العراق <br />اعداد الست شهـد نورس عبـاس سلـطان