تحقيقا للهدف الثالث من اهداف التنمية المستدامة وهو الصحة الجيدة والرفاه قام قسم تقنيات صناعة الاسنان بنشر مقالة علمية للسيدة (( م. أية خليل عبدالله )) وتحت عنوان (( العناية بصحة الفم والاسنان )) <br />تُعتبر صحة الفم والأسنان جزءاً أساسياً من الصحة العامة، حيث أن الفم هو البوابة الأولى لدخول الغذاء والشراب إلى الجسم. إهمال العناية به يؤدي إلى مشاكل مثل تسوس الأسنان، التهابات اللثة، ورائحة الفم الكريهة، وقد يمتد أثرها ليؤثر على صحة القلب والجهاز الهضمي.<br /><br />⸻<br /><br />✅ طرق العناية اليومية بصحة الفم:<br /> 1. تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون<br /> • مرتين يومياً على الأقل (صباحاً ومساءً).<br /> • استخدام معجون يحتوي على الفلورايد للحماية من التسوس.<br /> 2. استخدام الخيط الطبي<br /> • لإزالة بقايا الطعام والبلاك بين الأسنان التي لا تصل إليها الفرشاة.<br /> 3. غسول الفم المطهّر<br /> • يقلل من البكتيريا ويحسن رائحة الفم.<br /> 4. التغذية السليمة<br /> • تقليل الحلويات والمشروبات الغازية.<br /> • الإكثار من الفواكه، الخضروات، والحليب لاحتوائها على الكالسيوم والفيتامينات.<br /> 5. شرب الماء بانتظام<br /> • يساعد على تنظيف الفم وزيادة إفراز اللعاب الذي يحمي الأسنان.<br /><br />⸻<br /><br />🔴 مشاكل شائعة عند إهمال صحة الفم:<br /> • تسوس الأسنان نتيجة تراكم البلاك والسكريات.<br /> • التهاب اللثة (نزيف، احمرار، تورم).<br /> • رائحة الفم الكريهة بسبب تراكم البكتيريا.<br /> • فقدان الأسنان عند تطور أمراض اللثة.<br /><br />⸻<br /><br />👩‍⚕️ دور الطبيب في العناية بصحة الفم:<br /> • الفحص الدوري مرتين في السنة.<br /> • تنظيف الأسنان من الجير.<br /> • علاج التسوس والحشوات في مراحله المبكرة.<br /> • التوعية بطرق الوقاية والعناية الصحيحة.<br /><br />⸻<br /><br />💡 نصائح عملية للأطفال:<br /> • تعويد الطفل على تنظيف أسنانه منذ بزوغ أول سن.<br /> • استخدام فرشاة صغيرة ومعجون مخصص للأطفال.<br /> • متابعة نمو الأسنان عند طبيب الأسنان بشكل منتظم.<br /><br />⸻<br /><br />📌 الخلاصة:<br />العناية بصحة الفم والأسنان ليست مجرد مسألة جمالية، بل ضرورة لحماية الجسم من أمراض عديدة. بالالتزام بروتين يومي سهل، يمكن الحفاظ على ابتسامة صحية وحياة أفضل.<br />جامعة المستقبل الجامعة الاولى في العراق