هناك العديد من العوامل البيئية التي يمكن أن تتأثر بها العين ولكن أكثرها شيوعًا هو التعرض المباشر لأشعة الشمس وكذلك للمواد الكيميائية والمواد الضارة الأخرى في الهواء الذي نتنفسه يوميًا الأشعة فوق البنفسجية UV- والعيون. دائمًا ما نحرص على الاستمتاع بالأنشطة واستغلال أوقاتنا بأفضل ما يمكن، سواء كنا نسبح أو نتسلق الجبال أو نتزلج عليها، ومع ذلك فإن التعرض للأشعة فوق البنفسجية قد يتسبب في أضرار بشكل مباشر، فمن المحتمل أن يؤدي إلى الإصابة بحروق الشمس التي تؤثر على البشرة والعينين. المخاطر: قد يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى ما يأتي: الشيخوخة المبكرة. إلحاق أضرار بالبشرة. ان حروق الشمس -التي تؤثر على البشرة والعينين هي أكثر الآثار شيوعًا وأسرعها ظهورًا، لان السبب هو أن أكثر من 95٪ من الأشعة فوق البنفسجية تُمتص في الجزء الأمامي من العين. فالآثار الشائعة الناجمة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية هي: 1- التهاب القرنية الضوئي.. 2- إعتام عدسة العين. 3- جفاف العين. يمكن تقليل من تعرض للأشعة فوق البنفسجية من خلال اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية ومنها عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة فضلا من اتباع الخطوط للحفاظ على سلامتك: ارتداء قبعة. من الضروري أن تبحث عن مكان تحت الظلال أو ترتدي قبعة، وانتبه إلى احتياجات جسدك لتوفر له الحماية المناسبة كالملابس الواقية، وتذكر أن حماية عينيك وبشرتك تعود عليك بأفضل المنافع. ارتداء النظاره الشمسية يمكن الحد من خطر إصابة العين(العدسة) بالضرر عن طريق ارتداء نظارة شمسية او النظارة طبية -شمسية لتوفر الحماية الكافية من الأشعة فوق البنفسجية، لذا ينبغي الحرص على اقتناء وتتوفر بها خاصية الحماية من الأشعة فوق البنفسجية او النظارة المستقطبة لأن الاستقطاب يقلل من كمية الضوء الداخل للعين ويوفر لها الاسترخاء. مشاكل العين التي قد تصاب في الصيف: جفاف العين: مشكلة جفاف العين شائعة جدًا خلال فصل الصيف بسبب انخفاض الرطوبة في الغلاف الجوي، والحرارة الشديدة، واستخدام مكيفات الهواء والمراوح. يمكن أن تكون الأعراض احمرار في العين، الظفرة: يمكن لأشعة الشمس أن تسبب حروق، لكنها قد تسبب أيضًا ظفرة العين إذا لم تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. كيف نعتني بأعيننا في الصيف؟ اعتني بعيونك تمامًا كما تعتني ببشرتك ومن اهم إرشادات للعناية بالعيون يجب عليك اتباعها: 1-اغسل يديك دائمًا قبل التعامل مع العدسات اللاصقة. 2-تجنب فرك عينيك. 3-حافظ على عينيك محمية من خلال ارتداء النظارات الشمسية الواقية. ما هو اشعه الأزرق؟ إن الضوء الأزرق أحد ألوان الطيف السبعة وتعد مصابيح الفلورسنت ومصابيح LED أحد أكثر مصادر الضوء الأزرق انتشاراً، ويعتبر الضوء الأزرق من ألوان الطيف التي لها طول موجي قصير ولكن لها طاقة عالية. وجد الباحثون علاقة بين التعرض للضوء الأزرق قصير الموجة وبين التلف الشبكية ذي يصيب العين، وللأسف فإن معظم أطوال الضوء المنبعث من شاشات المحمول والتلفاز هي نفس الاطوال الموجية القصيرة الضاره. اهم اضرار الضوء الأزرق: ان الضوء الأزرق فالتعرض له بكميات كبيرة في ساعات اليوم المختلفة ومن الأجهزة الذكية يسبب يجهد العينين، فالعين ليست مخصصة لحجب الضوء الأزرق، ويتسبب في: • تلف الخلايا شبكية العين. • حدوث مشكلات في الرؤيا. • إعتام عدسة العين. • جفاف الأعين. • تشوش الرؤيا. • إدماع العين.. ما هو الحرق الكيميائي؟ قد يتسبب تعرض العين للمواد الكيميائية في حدوث حروق. تؤثر الحروق الكيميائية عادة على الجزء الأمامي من العين، وتسبب الألم، الدموع، التهيج، الاحمرار، تورم الجفون، عدم القدرة على إبقاء العينين مفتوحتين، عدم وضوح الرؤية والشعور بشيء غريب في العين. تخترق الحروق الشديدة الطبقات العميقة للعين وتتلفها، مما يتسبب في زيادة الضغط في العين وإعتام عدسة العين. عندما تتقدم إلى العيادة بحرق كيميائي، فإن طبيب العيون الخاص بك يحدد المادة الكيميائية التي تسببت في الحرق. يتم إجراء فحص شامل للعين للتحقق من رؤية العين. يتم فحص منطقة ما حول العين والجفون بدقة بحثًا عن التلف ووجود مواد غريبة. يمكن تحديد مدى الضرر من خلال استخدام صبغة معينة بالعين علاجات الحروق الكيميائية على الرغم من أن بعض الحروق تسبب فقط إزعاجًا طفيفًا، إلا أنه لا ينبغي التغاضي عنها ، لأن احتمالية حدوث ضرردائم ممكنة. يشمل العلاج الأولي للحروق الكيميائية غسل عينيك بشكل متكرر بكمية كبيرة من ماء الصنبور. عندما تزور طبيبك ، يتم فحص درجة الحموضة في عينك وغسل عينيك حتى تعود إلى طبيعتها. في بعض الأحيان يتم استخدام مخدر لتقليل الألم في عينيك أثناء الغسيل قد يصف طبيبك الدموع الاصطناعية لترطيب عينيك وأدوية أخرى لتقليل التهيج معالجة المضاعفات المصاحبة لها وتسكين الآلام. في حالة الحروق العميقة، قد تحتاج إلى جراحة مخاطر قطع المعادن اليدوى على العيون كما هو الحال مع أي شيء يستخدم الكهرباء يحمل مخاطر كهربائية ، وهذا بالتأكيد هو الحال هنا. نظرًا للجهود العالية التي ينطوي عليها الأمر ، يمكن لأسلاك قاطع البلازما أن تصعقك بالكهرباء إذا لم تكن مدركًا لسلامة المكونات الكهربائية. يمكن أن يؤدي الفلاش الساطع المنبعث من اللحام بالبلازما إلى إتلاف عينيك أيضًا. عين القوس ، والمعروفة أيضًا باسم عين اللحام ، هي بالضبط ما يبدو عليه ، ومشاكل في الرؤية وانزعاج عام للعين ناتج عن السطوع المتضمن في اللحام فيما يلي بعض أهم الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية نفسك من مختلف مخاطر قطع البلازما. ارتداء واستخدام المعدات المناسبة: أولاً وقبل كل شيء، تريد التأكد من أنك تستخدم معدات عالية الجودة. آخر شيء تريده هو ظهور أحد المواقف المذكورة أعلاه لمجرد أنك كنت تستخدم معدات قديمة أو قديمة أو معيبة. لهذا السبب، إذا كان لديك أدنى شك في أن الأسلاك مهترئة، فإن منظم الغاز ليس على وشك السقوط، أو الفوهة متصدعة، أو أي عنصر آخر من نظام قطع البلازما الخاص بك تالف بأي شكل من الأشكال، استبدله على الفور. ثانيا: التأكد من ارتداء معدات السلامة المناسبة. هذا يعني التأكد من أن جسمك بالكامل مغطى بملابس واقية يمكنها تحمل الحرارة. يجب أن يكون لديك ملابس سميكة تسمح بمجموعة حرة من الحركة بينما لا تزال ترتدي قفازات ومئزرًا معتمدًا للحام والقطع بالبلازما. يجب أن تظل عيناك محميتين في جميع الأوقات بقناع لحام بأقنعة داكنة اهم النصائح العامه للوقايه تأثير البيئه على العيون -نظارات واقية شمسية والطاقة الشمسية واللحام. -نظارات متعددة الطلاء (حماية من الأشعة UV). - نظارات طبيه صناعيه واقية شفافة او شمسية.