الملخص : العمليات المعرفية مثل الانتباه، . تهدف هذه المقالة إلى استعراض التأثيرات العصبية والذاكرة، واتخاذ القرار، والمعالجة التنفيذية للمعلومات والإدراكية الناتجة عن قلة النوم، مع توضيح الآليات العصبية المرتبطة بها والنتائج السلوكية المترتبة على ذلك . (Introduction) المقدمة لدى الإنسان. تؤكد الدراسات يُعد النوم أحد الركائز الحيوية للحفاظ على التوازن الفسيولوجي والنفسي العصبية أن النوم ليس حالة من "الراحة السلبية"، بل عملية نشطة يشارك فيها الدماغ في تنظيم وإصلاح الشبكات العصبية وتعزيز الذاكرة والتعلم. ومع تزايد أنماط الحياة الحديثة المليئة بالضغوط والعمل المستمر، . عة تؤثر سلبًا على الصحة العامة والأداء العقلي أصبح الحرمان من النوم ظاهرة شائ تسعى هذه الدراسة إلى توضيح كيفية تأثير الحرمان من النوم على وظائف الدماغ الإدراكية والآليات العصبية .المسببة لذلك العمليات الإدراكية المتأثرة بالحرمان من النوم الانتباه والتركيز -1 ساعة يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في 36 إلى تشير الدراسات إلى أ 24 ن الحرمان من النوم لمدة تتراوح بين )fMRI( قدرة الفرد على التركيز والانتباه المستمر. أظهرت دراسات التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي .الجة الإدراكية انخفاض النشاط في الفص الجبهي والجداري، وهما منطقتان مرتبطتان بالتحكم بالانتباه والمع الذاكرة والتعلم . - 2 ، يلعب دورًا رئيسيًا (REM) ومرحلة حركة العين السريعة (NREM) النوم، خاصة مرحلة النوم البطيء في تثبيت الذاكرة. ع إلى القشرة الدماغية، مما (Hippocampus) ند الحرمان من النوم، يتأثر انتقال المعلومات من الحُصين .تكوين الذكريات طويلة المدى وصعوبة في استرجاع المعلومات يؤدي إلى ضعف في اتخاذ القرار والمعالجة التنفيذية - 3 ، وهي (Prefrontal Cortex) أثبتت الأبحاث أن قلة النوم تضعف نشاط قشرة الفص الجبهي الأمامي كم، وضعف القدرة على المسؤولة عن الحكم المنطقي واتخاذ القرار. ينتج عن ذلك زيادة في التسرع في الح .تقييم المخاطر، مما ينعكس سلبًا على الأداء المهني الآليات العصبية والفسيولوجية يرتبط تأثير الحرمان من النوم بتغيرات كيميائية ووظيفية في الدماغ. فقد لوحظ انخفاض في مستوى الناقل العصبي الدوبامين، المسؤول عن اليقظة والتحفيز، وارتفاع في مستويات الأدينوزين، وهو مركب يثبط نشاط عصبية بين الحُصين والفص الجبهي، الخلايا العصبية ويسبب الشعور بالنعاس. كما يتأثر نشاط الشبكات ال .مما يفسر تراجع الأداء الإدراكي والذاكرة قصيرة المدى التأثيرات السلوكية والنفسية إضافة إلى الاضطرابات العصبية، يؤدي الحرمان من النوم إلى تقلبات مزاجية، وزيادة القابلية للتوتر، الية حدوث الحوادث المرورية أو الأخطاء في بيئة العمل نتيجة وصعوبة في ضبط الانفعالات. كما تزداد احتم .تراجع زمن الاستجابة وضعف الانتباه المستمر الآثار طويلة المدى تشير الأدلة إلى أن الحرمان المزمن من النوم يرتبط بزيادة خطر الإصابة باضطرابات عصبية مثل ألزهايمر .بيتا أميلويد في الدماغ وضعف عمليات التخلص منها أثناء النوم والاكتئاب، نتيجة تراكم بروتينات (Conclusion) الخاتمة يؤكد البحث أن النوم ليس ترفًا، بل ضرورة بيولوجية للحفاظ على كفاءة الوظائف الإدراكية وصحة الدماغ. ة عن الانتباه، الذاكرة، واتخاذ إن الحرمان من النوم يسبب اختلالا ً في العمليات العصبية المعقدة المسؤول القرار، مما ينعكس على الأداء العقلي والسلوكي للفرد. لذا، من الضروري تعزيز الوعي المجتمعي بأهمية .النوم الكافي كأحد أركان الصحة العقلية والجسدية جامعة المستقبل الجامعة الاولى في العراق قسم تقنيات المختبرات الطبية الاول في التصنيف الوطني العراقي