يُعتبر العلاج السلوكي المعرفي (CBT) واحدًا من أكثر الأساليب النفسية فعالية المستخدمة في معالجة الإدمان. يركز هذا النوع من العلاج على مجموعة من التقنيات التي تهدف إلى تحويل أنماط التفكير السلبية والسلوكيات المدمرة. من خلال ذلك، يساعد الأفراد في رحلتهم نحو التعافي من الاعتماد على المواد المخدرة أو العادات القهرية. الهدف الرئيسي من العلاج السلوكي المعرفي هو مساعدة المرضى على فهم العلاقة المعقدة بين أفكارهم ومشاعرهم وسلوكياتهم. فعندما يدرك المرضى كيف يمكن أن تؤثر الأفكار السلبية على مشاعرهم وتصرفاتهم، يصبح بإمكانهم البدء في إحداث تغييرات إيجابية. كما يركز العلاج على تطوير استراتيجيات مواجهة فعالة، حيث يوفر للأفراد أدوات للتعامل مع الضغوط والمحفزات التي قد تؤدي إلى الانتكاس. بالإضافة إلى ذلك، يعزز العلاج تطوير المهارات الاجتماعية، مما يهدف إلى تحسين العلاقات الشخصية وتقوية الشبكات الاجتماعية. جانبٌ حاسم من العلاج السلوكي المعرفي هو تركيزه على تعديل الأنماط السلوكية السلبية من خلال إدخال طرق تفكير بديلة. تبدأ عملية تطبيق العلاج السلوكي المعرفي بتقييم شامل لتاريخ الفرد، مما يسمح للمعالج بفهم الأبعاد المختلفة لإدمانه. يعمل المريض مع المعالج على تحديد أهداف واضحة وقابلة للتحقيق، مما يخلق خطة عملية للعلاج. خلال هذه العملية، يتم استخدام تقنيات متنوعة، مثل تمارين التفكير النقدي، وإعادة صياغة الأفكار، وتمارين التعرض لمواجهة السلوكيات التي تؤدي إلى الإدمان. بعد فترة محددة من العلاج، يتم مراجعة التقدم المحرز وفعالية الاستراتيجيات، مما يسمح بإجراء التعديلات اللازمة على خطة العلاج. يوفر العلاج السلوكي المعرفي العديد من الفوائد. إن مرونته الفطرية تعني أنه يمكن دمجه مع أساليب علاجية أخرى، مثل الأدوية والعلاج الجماعي، لتعزيز الفعالية العامة. أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين يخضعون للعلاج السلوكي المعرفي غالبًا ما يعانون من معدلات انتكاس أقل، حيث يطورون قدرة أكبر على مواجهة ضغوط الحياة وتحدياتها. علاوة على ذلك، يساهم العلاج بشكل كبير في تحسين نوعية الحياة، مما يساعد الأفراد على تحقيق صحة نفسية أفضل وتعزيز العلاقات الاجتماعية الصحية، مما يؤدي في النهاية إلى وجود أكثر إشباعًا. ومع ذلك، فإن العلاج السلوكي المعرفي ليس بدون تحديات. يتطلب تحقيق التغيير المعنوي التزامًا ووقتًا وجهدًا من المرضى، فضلاً عن دافعهم للمتابعة في العملية العلاجية. قد تكون بعض الأنماط الفكرية السلبية المتجذرة مقاومة للتغيير، مما يتطلب جهودًا مستمرة وعناية. جامعة المستقبل الجامعة الاولى في العراق .
  الهدف الثالث من اهداف التنمية المستدامة -الصحة الجيدة والرفاه