الأمراض النفسية في العصر الرقمي مقدمة مع التطور السريع للتكنولوجيا وانتشار الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي، أصبح العالم قرية صغيرة يسهل فيها التواصل وتبادل المعلومات. وعلى الرغم من الفوائد الكبيرة التي قدمها العصر الرقمي، إلا أنه جلب معه تحديات نفسية جديدة أثرت على الأفراد من مختلف الأعمار. تأثير التكنولوجيا على الصحة النفسية أدى الاستخدام المفرط للأجهزة الذكية ومواقع التواصل الاجتماعي إلى تغيرات ملحوظة في السلوك الإنساني. حيث أصبح الأفراد يقضون ساعات طويلة أمام الشاشات، مما قد يؤدي إلى العزلة الاجتماعية وضعف العلاقات الواقعية. أبرز الأمراض النفسية المرتبطة بالعصر الرقمي 1. القلق الرقمي ينتج عن الخوف المستمر من فقدان المعلومات أو عدم مواكبة الأحداث (FOMO)، مما يسبب توترًا دائمًا. 2. الاكتئاب يرتبط بالاستخدام المفرط لوسائل التواصل، خاصة عند المقارنة المستمرة بالآخرين والشعور بعدم الرضا عن الذات. 3. الإدمان الرقمي يُعد من أكثر المشكلات شيوعًا، حيث يصبح الفرد غير قادر على الابتعاد عن الهاتف أو الإنترنت لفترات طويلة. 4. اضطرابات النوم استخدام الأجهزة قبل النوم يؤثر على جودة النوم بسبب الضوء الأزرق وتأثيره على هرمون الميلاتونين. الفئات الأكثر تأثرًا تُعد فئة الشباب والمراهقين الأكثر عرضة لهذه الأمراض، نظرًا لاعتمادهم الكبير على التكنولوجيا في حياتهم اليومية. طرق الوقاية والعلاج تنظيم وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية. ممارسة النشاطات البدنية والاجتماعية. الابتعاد عن استخدام الهاتف قبل النوم. طلب الدعم النفسي عند الحاجة. للست زينب احمد عباس جامعة المستقبل الاولى على الجامعات الاهلية