أ.د عبد السلام جودت جاسم رئيس قسم العلوم التربوية والنفسية الأمن النفسي هو من اهم الحاجات الأساسية للانسان، لأنه الأساس الذي يبنى عليه التوازن في التفكير والسلوك والعلاقات . بدون الشعور بالأمان الداخلي، يصعب على الانسان أن ينجح أو يبدع اوحتى يعيش براحة. ما هو الأمن النفسي ؟ الأمن النفسي هو شعور الانسان بالطمأنينة والاستقرار الداخلي ، والاحساس بانه مقبول ومحبوب وآمن في بيئته ، بعيد عن الخوف والقلق المستمر. أهمية الأمن النفسي :- . - يساعد على التركيز والتفكير بشكل سليم -يعزز الثقة بالنفس . - يقلل من التوتر والقلق . - يحسن العلاقات مع الآخرين . - يزيد من القدرة على مواجهة الصعوبات . مظاهر فقدان الأمن النفسي : - - القلق والخوف المستمر. -الانعزال عن الآخرين . -ضعف الثقة بالنفس . -سرعة الغضب او الحساسية الزائدة . -التفكير السلبي . اسباب ضعف الامن النفسي:- - التربية القاسية او النقد المستمر. -التعرض للتنمر أَو الرفض . -الضغوط الدراسية او الاجتماعية . -المقارنة المستمرة مع الآخرين. -نقص الدعم العاطفي. كيف نحقق الأمن النفسي : - 1-تقوية العلاقة مع الله : العبادة والدعاء تمنح الانان طمأنينة داخلية عميقة . 2-التفكير الايجابي :- حاول أن تستبدل الافكار السلبية بافكار واقعية ومشجعة. 3-بناء الثقة بالنفس : اعرف نقاط قوتك واشتغل على تطويرها . 4-اختيار البيئة الجيدة :- صاحب الاشخاص الايجابين الذين يدعمونك. 5-التعبير عن المشاعر: - لا تكبت مشاعرك ، بل تحدث مع شخص تثق به . 6-تقبل الذات :- لا يوجد انسان كامل ، تقبل نفسك وتعلم من اخطائك. جامعة المستقبل .....( هي الجامعة الاولى في العراق )