داء الشقيقه مناقشة الأسباب مقدمة الشقيقة (أو الصداع النصفي) هي حالة عصبية شائعة تسبب نوبات من الصداع الشديد غالباً تكون في جهة واحدة من الرأس، وقد يصاحبها غثيان، قيء، وحساسية عالية للضوء أو الأصوات. لا يُعدّ الصداع النصفي مجرد “صداع عادي”، بل قد يؤثر بشكل كبير على الدراسة والعمل والحياة اليومية، خصوصاً عندما تتكرر النوبات. ⸻ أسباب الشقيقة (لماذا تحدث؟) سبب الشقيقة ليس واحداً ومحدداً، لكنه يرتبط بتغيرات في نشاط الدماغ والأعصاب والأوعية الدموية. ومن أهم العوامل المرتبطة بها: 1. الاستعداد الوراثي وجود تاريخ عائلي للشقيقة يزيد احتمال الإصابة بها. 2. اضطراب المواد الكيميائية في الدماغ مثل السيروتونين، حيث قد يحدث تغير مفاجئ يؤثر على الألم والأوعية الدموية. 3. المحفزات (Triggers) هناك عوامل تثير النوبة عند بعض الأشخاص، مثل: • قلة النوم أو النوم الزائد • التوتر والضغط النفسي • الجوع أو تخطي الوجبات • الجفاف وقلة شرب الماء • بعض الأطعمة: الشوكولاتة، الجبن المعتق، الأطعمة المصنعة • الكافيين الزائد أو الانقطاع المفاجئ عنه • الروائح القوية • تغيرات الطقس • الأضواء الساطعة والشاشات • التغيرات الهرمونية لدى النساء (قبل الدورة الشهرية أو أثناءها) 4. الشقيقة المصحوبة بالأورة (Aura) بعض المرضى يرون أضواء أو خطوطاً أو يشعرون بتنميل قبل الصداع، وهذا يسمى “الأورة”. ⸻ أعراض الشقيقة قد تختلف من شخص لآخر، لكنها غالباً تشمل: • ألم نابض أو شديد في جهة واحدة أو الجهتين • غثيان أو قيء • حساسية للضوء والصوت والروائح • دوخة أو تشوش في الرؤية • تعب شديد بعد انتهاء النوبة ⸻ الوقاية من الشقيقة الوقاية تعتمد على تقليل المحفزات وتنظيم نمط الحياة، ومن أهم النصائح: • النوم المنتظم (7–9 ساعات يومياً) • شرب الماء بكفاية • عدم تخطي الوجبات • تقليل التوتر عبر التنفس العميق أو الرياضة أو التأمل • تقليل وقت الشاشات وأخذ فواصل • تجنب الأطعمة المحفزة إذا كانت تسبب النوبة • تسجيل النوبات في مفكرة لمعرفة السبب المتكرر • ممارسة رياضة خفيفة مثل المشي بشكل منتظم ⸻ علاج الشقيقة العلاج ينقسم إلى نوعين: علاج وقت النوبة، وعلاج وقائي لتقليل تكرارها. 1) علاج أثناء النوبة • الراحة في غرفة مظلمة وهادئة • كمادات باردة على الرأس • شرب الماء • مسكنات مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين (بحذر وعدم الإفراط) • أدوية خاصة للشقيقة مثل التريبتان (تُستخدم بوصفة طبية) 2) العلاج الوقائي (إذا كانت النوبات متكررة) يصف الطبيب أدوية تقلل عدد النوبات مثل: • بعض أدوية ضغط الدم • بعض مضادات الاكتئاب • أدوية مضادة للتشنجات • علاجات حديثة (مثل أدوية CGRP) لبعض الحالات ⸻ متى يجب مراجعة الطبيب فوراً؟ يجب طلب المساعدة الطبية إذا حدث: • صداع شديد مفاجئ جداً (مثل “ضربة”) • صداع مع ضعف في أحد الأطراف أو صعوبة كلام • صداع مع حرارة عالية وتيبس الرقبة • صداع جديد بعد سن 50 • صداع يزداد تدريجياً وبشكل غير معتاد ⸻ خاتمة الشقيقة مرض شائع لكنه قابل للتحكم عند فهم المحفزات وتنظيم نمط الحياة واستخدام العلاج المناسب. التشخيص الصحيح والمتابعة الطبية يساعدان في تقليل الألم وتحسين جودة الحياة بشكل كبير.