في إطار تعزيز الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع الجامعي، نظمت جامعة المستقبل حملة توعوية تحت عنوان “تأثير السهر على فئات عمرية مختلفة من الأعمار”، بهدف تسليط الضوء على آثار السهر الطويل على صحة الإنسان، وكيفية تأثيره بشكل مختلف حسب الفئة العمرية. كانت الحملة فرصة للتفاعل مع الطلاب، الأساتذة، والموظفين، لتبادل المعلومات والتوجيهات الصحية المتعلقة بالنوم وتأثيرات السهر.<br /><br />أهداف الحملة:<br /> 1. توعية فئات المجتمع الجامعي بمخاطر السهر على الصحة العامة.<br /> 2. تسليط الضوء على تأثير السهر على الفئات العمرية المختلفة (الشباب، الكبار، كبار السن).<br /> 3. تقديم نصائح وأدوات للحد من تأثير السهر وتحسين جودة النوم.<br /> 4. تعزيز الوعي بالأنماط الصحية للنوم وكيفية تحقيق توازن بين الدراسة والنوم.<br /><br />الأنشطة والتفاصيل:<br /><br />تم تنفيذ العديد من الأنشطة ضمن الحملة التي استهدفت الطلاب وأعضاء هيئة التدريس والعاملين في الجامعة:<br /> 1. ورش عمل ومحاضرات:<br />تم تنظيم محاضرات علمية وورش عمل تحدث فيها متخصصون في مجال الصحة والنوم عن تأثير السهر على الدماغ والجهاز المناعي، وكيف يختلف هذا التأثير باختلاف الأعمار. تم تسليط الضوء على أن الشباب هم الأكثر تأثراً من حيث التغيرات الهرمونية، في حين أن كبار السن يعانون أكثر من اضطرابات النوم المزمنة.<br /> 2. نقاط استشارة صحية:<br />تم توفير نقاط استشارية صحية داخل الحرم الجامعي، حيث يمكن للطلاب والموظفين استشارة الأطباء المتخصصين حول كيفية تحسين نوعية نومهم وكيفية تجنب السهر المفرط.<br /> 3. حملات توعية عبر وسائل التواصل الاجتماعي:<br />تم استخدام منصات التواصل الاجتماعي الخاصة بالجامعة لنشر مقاطع فيديو قصيرة ومقالات علمية تشرح التأثيرات السلبية للسهر، حيث تضمنت نصائح حول كيفية تنظيم ساعات النوم.<br /> 4. أنشطة تفاعلية:<br />تم تنظيم مسابقات تتعلق بالمعلومات الصحية عن النوم، مع توزيع منشورات توعوية موجهة لجميع الفئات العمرية في الحرم الجامعي.<br /><br />تأثير الحملة:<br /><br />حققت الحملة نجاحاً كبيراً في رفع مستوى الوعي حول تأثير السهر على الصحة. كان الطلاب والأعضاء الأكاديميون حريصين على المشاركة في الأنشطة المختلفة، مما يدل على أهمية الموضوع بالنسبة لهم. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الاستشارات الطبية تزايدًا في الاهتمام بتعديل الأنماط السلوكية المتعلقة بالنوم.<br /><br /><br />تعد هذه الحملة التوعوية خطوة مهمة نحو تعزيز الصحة العامة داخل مجتمع الجامعة. من خلال الأنشطة والورش المتنوعة، تمكّنا من الوصول إلى أكبر عدد ممكن من الأفراد وتعريفهم بتأثير السهر على صحة الجسم والعقل. ومن المتوقع أن تواصل الجامعة تنظيم مثل هذه الحملات الصحية للمساهمة في تحسين رفاهية مجتمعها الأكاديمي.<br />جامعة المستقبل الجامعه الاولى في العراق .