اعداد الست : تبارك احمد تركي العزاوي <br /><br />المقدمة<br />تُعد السمنة في مرحلة الطفولة من أكبر التحديات الصحية ، لما لها من آثار بعيدة المدى على صحة الأطفال، لا سيما على وظائف الكلى. فزيادة الوزن المفرطة في سن مبكرة لا تؤثر فقط على المظهر الجسدي أو النشاط الحركي، بل تسهم أيضاً في تغيرات فسيولوجية تضع عبئًا إضافيًا على الكليتين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة في المستقبل.<br />أسباب السمنة لدى الأطفال<br /> • نمط الحياة الخامل: قلة النشاط البدني والجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات.<br /> • النظام الغذائي غير المتوازن: الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات.<br /> • عوامل وراثية: وجود تاريخ عائلي من السمنة.<br /> • عوامل نفسية وبيئية: مثل التوتر، واضطرابات النوم، أو البيئة غير الداعمة للحركة والنشاط.<br />كيف تؤثر السمنة على الكلى؟<br /> 1. زيادة العبء الكلوي<br />عند وجود دهون زائدة في الجسم، تضطر الكلى للعمل بجهد أكبر لتصفية الدم، مما قد يؤدي إلى حالة تسمى “فرط الترشيح الكبيبي”، وهي خطوة أولى نحو التلف الكلوي.<br /> 2. ارتفاع ضغط الدم<br />تُعد السمنة عاملًا رئيسيًا في الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والذي يُعد بدوره سببًا شائعًا لأمراض الكلى المزمنة لدى الأطفال.<br /> 3. زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني<br />يؤدي السكري إلى تلف الأوعية الدموية الدقيقة في الكلى، ما يؤدي إلى ما يُعرف باعتلال الكلية السكري.<br /> 4. الالتهاب المزمن<br />تسبب السمنة التهابات خلوية مزمنة قد تؤثر على أنسجة الكلى بمرور الوقت.<br />طرق الوقاية:<br /> • تشجيع النشاط البدني المنتظم مثل المشي، اللعب في الهواء الطلق، أو ممارسة الرياضة.<br /> • اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن، مع تقليل السكريات والمأكولات الجاهزة.<br /> • الرصد المبكر لوظائف الكلى للأطفال الذين يعانون من السمنة عبر الفحوصات الدورية.<br /> • التوعية الأسرية والمدرسية بأهمية نمط الحياة الصحي للأطفال.<br /><br />الخاتمة<br />إن السمنة في مرحلة الطفولة ليست مجرد مشكلة ظاهرية أو اجتماعية، بل هي عامل خطر حقيقي لأمراض مزمنة، أبرزها أمراض الكلى. لذلك، فإن الوقاية تبدأ من الوعي الصحي، والتدخل المبكر، وتعزيز العادات الصحية لدى الأطفال، لتفادي آثار طويلة الأمد على صحة أجيال المستقبل.<br /><br />جامعة المستقبل الجامعة الاولى في العراق