• الرئيسية
  • الأخبار
  • الصور
  • المكتبة
  • النشاطات
    • النشاطات
    • المقالات
    • الجوائز
    • براءات الاختراع
    • الورش
    • المؤتمرات
  • الاعلانات
  • الكادر
  • البرنامج الأكاديمي
  • مشاريع التخرج
  • المحاضرات
  • تواصل معنا
default image default image default image default image
default image
default image
default image
default image

ورشة تقنية البومودورو: تنظيم الوقت وزيادة الإنتاجية للمعيدة مريم رضا و بمشاركة كل من نور عيسى خضير و زهراء باسم حمزة

02/11/2025
  مشاركة :          
  66

ضمن سلسلة الورش التطويرية التي ينظمها قسم الفيزياء الطبية في كلية العلوم، أُقيمت ورشة بعنوان "تقنية البومودورو" يوم السبت الموافق 28 أكتوبر 2025، في تمام الساعة العاشرة صباحاً، قدمتها مريم رضا أعنيد، وبمشاركة كل من زهراء باسم حمزة ونور عيسى خضير. تناولت الورشة شرحاً عملياً لتقنية البومودورو، وهي إحدى أكثر أساليب إدارة الوقت فعالية، حيث تعتمد على تقسيم العمل إلى فترات زمنية قصيرة (عادةً 25 دقيقة) تتخللها فترات راحة قصيرة، مما يساعد على زيادة التركيز وتقليل الإجهاد الذهني. كما تم التطرق إلى كيفية تطبيق هذه التقنية في الحياة الجامعية، خاصة أثناء التحضير للامتحانات وإنجاز المهام الأكاديمية. وقد شهدت الورشة تفاعلاً مميزاً من الطلبة، الذين أبدوا اهتماماً كبيراً بتبني هذه التقنية لتحسين أدائهم الدراسي وتنظيم وقتهم بشكل أكثر فعالية. جامعة المستقبل الجامعه الاولى في العراق .

جامعة المستقبل

مؤسسة تعليمية تابعة لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي في العراق

روابط مهمة

وزارة التعليم العالي

اللجنة التوجيهية

المدراء

الأكاديميون

الكادر التدريسي

الطلبة

أنظمة الدراسات

عملية التقييم

الهيكل التنظيمي

القواعد واللوائح

معلومات الخريجين

المواقع البحثية

Scopus

Research Gate

Google Scholar

ORCID

Web Of Science

مركز المساعدة

حول الجامعة

الكليات والأقسام

البوبات الألكترونية

دليل الجامعة

تواصل معنا

جامعة المستقبل - جميع الحقوق محفوظة ©2025