يُعد جفاف العين من أكثر مشكلات العين شيوعًا، ويحدث عندما لا تنتج العين كميّة كافية من الدموع أو عندما تكون الدموع ذات جودة ضعيفة لا تسمح بحماية العين وترطيبها بشكل كافٍ. وعلى الرغم من أن الحالة قد تبدو بسيطة، إلا أن إهمالها يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل التهابات العين أو تلف القرنية. أسباب جفاف العين التقدّم في العمر: تزداد احتمالية الإصابة مع التقدم في السن، خصوصًا لدى النساء بعد سنّ اليأس. الأمراض المزمنة: مثل السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي. الأدوية: بعض أدوية الحساسية، ومضادات الاكتئاب، وأدوية ضغط الدم. العوامل البيئية: التعرض الطويل للهواء الجاف أو المكيفات. استخدام الشاشات الإلكترونية: يقل معدل الرمش عند استخدام الهاتف أو الحاسوب. ارتداء العدسات اللاصقة لفترات طويلة. أعراض جفاف العين إحساس بالحرقة أو الوخز في العينين. الشعور بوجود جسم غريب أو رمل داخل العين. الاحمرار والتهيج. تشوّش مؤقت في الرؤية يزداد مع التعب. صعوبة ارتداء العدسات اللاصقة. طرق العلاج الدموع الصناعية (القطرات المرطبة): لتعويض نقص الترطيب. تغييرات في نمط الحياة: أخذ فواصل أثناء استخدام الشاشات. زيادة معدل الرمش. استخدام جهاز ترطيب للجو داخل الغرفة. الوقاية تجنّب الجلوس أمام الشاشات لفترات طويلة دون استراحة. ارتداء النظارات الواقية عند التعرض للغبار أو الرياح. شرب كمية كافية من الماء يوميًا. اتباع نظام غذائي صحي يدعم صحة العين.